Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянский лёд и Страус

Сравнить

Инфографика

Итальянский лёд vs Страус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +5933.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3000%
Содержит больше МедьМедь +1420%
Содержит больше ЦинкЦинк +16066.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше СеленСелен +37400%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.019mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4540%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2820%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +899%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26260%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянский лёд Страус DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.25µg 260%
Селен 0.1µg 37.5µg 68%
Белки 0.03g 28.49g 57%
Цинк 0.03mg 4.85mg 44%
Витамин B6 0.002mg 0.545mg 42%
Витамин B3 0.715mg 7.143mg 40%
Фосфор 0mg 251mg 36%
Железо 0.09mg 2.79mg 34%
Холестерин 0mg 85mg 28%
Витамин B5 0.005mg 1.318mg 26%
Витамин B2 0.01mg 0.292mg 22%
Витамин B1 0.005mg 0.232mg 19%
Медь 0.01mg 0.152mg 16%
Калий 6mg 362mg 10%
Магний 0mg 25mg 6%
Насыщенные жиры 0g 1g 5%
Калорийность 53kcal 145kcal 5%
Углеводы 13.5g 0g 5%
Жиры 0.02g 2.57g 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.44g 3%
Натрий 4mg 80mg 3%
Витамин B9 5µg 15µg 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.97g 2%
Кальций 1mg 6mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 13.5g 0g N/A
Марганец 0.02mg 0.019mg 0%
Триптофан 0.254mg 0%
Треонин 1.25mg 0%
Изолейцин 1.354mg 0%
Лейцин 2.315mg 0%
Лизин 2.516mg 0%
Метионин 0.796mg 0%
Фенилаланин 1.176mg 0%
Валин 1.407mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +26.1%
Содержит больше БелкиБелки +94866.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +12750%
Содержит больше ДругоеДругое +760%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients
  2. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.