Сравнить продукты Страус и Домашний гусь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53% |
| Содержит больше СеленСелен | +47.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +81.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +152.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1175.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.49 г
Жиры:
2.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.51 г
Другое:
0.43 г
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ВодаВода | +19.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +393% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +162.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~28.97g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +347.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +250% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 145kcal | 238kcal |
|
| Белки | 28.49g | 28.97g |
|
| Жиры | 2.57g | 12.67g |
|
| Холестерин | 85mg | 96mg |
|
| Магний | 25mg | 25mg | |
| Кальций | 6mg | 14mg |
|
| Калий | 362mg | 388mg |
|
| Железо | 2.79mg | 2.87mg |
|
| Медь | 0.152mg | 0.276mg |
|
| Цинк | 4.85mg | 3.17mg |
|
| Фосфор | 251mg | 309mg |
|
| Натрий | 80mg | 76mg |
|
| Витамин A | 0IU | 40IU |
|
| Витамин A | 0µg | 12µg |
|
| Витамин E | 0.23mg |
|
|
| Марганец | 0.019mg | 0.024mg |
|
| Селен | 37.5µg | 25.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.092mg |
|
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.39mg |
|
| Витамин B3 | 7.143mg | 4.081mg |
|
| Витамин B5 | 1.318mg | 1.834mg |
|
| Витамин B6 | 0.545mg | 0.47mg |
|
| Витамин B12 | 6.25µg | 0.49µg |
|
| Витамин B9 | 15µg | 12µg |
|
| Насыщенные жиры | 1g | 4.56g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 4.34g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 1.54g |
|
| Триптофан | 0.254mg | 0.403mg |
|
| Треонин | 1.25mg | 1.238mg |
|
| Изолейцин | 1.354mg | 1.488mg |
|
| Лейцин | 2.315mg | 2.447mg |
|
| Лизин | 2.516mg | 2.48mg |
|
| Метионин | 0.796mg | 0.783mg |
|
| Фенилаланин | 1.176mg | 1.214mg |
|
| Валин | 1.407mg | 1.516mg |
|
| Гистидин | 0.716mg | 0.765mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%
37%
Итоговая оценка минералов
66%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Страус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.56g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Страус дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашний гусь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах