Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянский лёд и Тмин

Сравнить

Инфографика

Итальянский лёд vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +93000%
Содержит больше КалийКалий +29700%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +73633.3%
Содержит больше МедьМедь +8570%
Содержит больше ЦинкЦинк +15900%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +16565%
Содержит больше СеленСелен +5100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1440%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12460%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3170%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +540.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянский лёд Тмин DV% diff.
Железо 0.09mg 66.36mg 828%
Марганец 0.02mg 3.333mg 144%
Медь 0.01mg 0.867mg 95%
Кальций 1mg 931mg 93%
Магний 0mg 366mg 87%
Фосфор 0mg 499mg 71%
Витамин B1 0.005mg 0.628mg 52%
Калий 6mg 1788mg 52%
Цинк 0.03mg 4.8mg 43%
Клетчатка 0g 10.5g 42%
Белки 0.03g 17.81g 36%
Мононенасыщенные жиры 0g 14.04g 35%
Жиры 0.02g 22.27g 34%
Витамин B6 0.002mg 0.435mg 33%
Витамин B3 0.715mg 4.579mg 24%
Витамин B2 0.01mg 0.327mg 24%
Полиненасыщенные жиры 0g 3.279g 22%
Витамин E 3.33mg 22%
Калорийность 53kcal 375kcal 16%
Углеводы 13.5g 44.24g 10%
Селен 0.1µg 5.2µg 9%
Витамин C 0.5mg 7.7mg 8%
Витамин A 64µg 7%
Насыщенные жиры 0g 1.535g 7%
Натрий 4mg 168mg 7%
Витамин K 5.4µg 5%
Холин 24.7mg 4%
Витамин B9 5µg 10µg 1%
Чистые углеводы 13.5g 33.74g N/A
Сахар 2.25g N/A
Витамин B5 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Содержит больше ВодаВода +972%
Содержит больше БелкиБелки +59266.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +111250%
Содержит больше УглеводыУглеводы +227.7%
Содержит больше ДругоеДругое +15140%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.