Итальянский лёд или хикама сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1100% |
| Содержит больше КалийКалий | +2400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +566.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +380% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +433.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +257.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3940% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +190% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2600% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.5mg | 20.2mg | 22% |
| Клетчатка | 0g | 4.9g | 20% |
| Железо | 0.09mg | 0.6mg | 6% |
| Калий | 6mg | 150mg | 4% |
| Медь | 0.01mg | 0.048mg | 4% |
| Фосфор | 0mg | 18mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.715mg | 0.2mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.005mg | 0.135mg | 3% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.042mg | 3% |
| Магний | 0mg | 12mg | 3% |
| Марганец | 0.02mg | 0.06mg | 2% |
| Углеводы | 13.5g | 8.82g | 2% |
| Витамин B9 | 5µg | 12µg | 2% |
| Холин | 13.6mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.01mg | 0.029mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.02mg | 1% |
| Калорийность | 53kcal | 38kcal | 1% |
| Селен | 0.1µg | 0.7µg | 1% |
| Белки | 0.03g | 0.72g | 1% |
| Цинк | 0.03mg | 0.16mg | 1% |
| Кальций | 1mg | 12mg | 1% |
| Жиры | 0.02g | 0.09g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.5g | 3.92g | N/A |
| Сахар | 1.8g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.021g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.005g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.043g | 0% |
| Треонин | 0.018mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.016mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.026mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0% | |
| Валин | 0.022mg | 0% | |
| Гистидин | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.03 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
13.5 г
Вода:
86.4 г
Другое:
0.05 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2300% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +350% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +500% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.07g