Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Йогурт
  5. Сравнить
  6. Йогурт vs. Brotwurst

Сравнить продукты Йогурт и brotwurst

Сравнить

Инфографика

Йогурт vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 33% 12% 2.6% 5.7% 14% 58% 4.7% 1.2% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше КальцийКальций +129.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше КалийКалий +99.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1371.4%
Содержит больше МедьМедь +370.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +303.8%
Содержит больше МарганецМарганец +344.4%
Содержит больше СеленСелен +75.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~134mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 0.2% 0% 5.8% 64% 3.9% 20% 15% 94% 0% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +451.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +987%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1486.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +106.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +173.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Йогурт Brotwurst DV% diff.
Витамин B12 0.75µg 2.05µg 54%
Натрий 36mg 1112mg 47%
Насыщенные жиры 0.117g 9.93g 45%
Жиры 0.39g 27.8g 42%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 13.34g 33%
Холестерин 5mg 63mg 19%
Витамин B1 0.023mg 0.25mg 19%
Витамин B3 0.208mg 3.3mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.012g 2.83g 19%
Цинк 0.52mg 2.1mg 14%
Калорийность 59kcal 323kcal 13%
Селен 9.7µg 17µg 13%
Железо 0.07mg 1.03mg 12%
Белки 10.19g 14.3g 8%
Медь 0.017mg 0.08mg 7%
Кальций 110mg 48mg 6%
Витамин B5 0.331mg 0.06mg 5%
Витамин B6 0.063mg 0.13mg 5%
Калий 141mg 281mg 4%
Витамин B2 0.278mg 0.23mg 4%
Холин 15.1mg 3%
Витамин E 0.01mg 0.27mg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин D 0 IU 11 IU 1%
Магний 11mg 16mg 1%
Марганец 0.009mg 0.04mg 1%
Витамин B9 7µg 5µg 1%
Чистые углеводы 3.6g 2.98g N/A
Углеводы 3.6g 2.98g 0%
Сахар 3.24g 2.98g N/A
Фосфор 135mg 134mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.006g N/A
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.6mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0%
Лейцин 1.08mg 0%
Лизин 1.14mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.68mg 0%
Гистидин 0.44mg 0%
0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 4% 85%
Белки: 10.19 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 85.1 г
Другое: 0.72 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.8%
Содержит больше ВодаВода +65.9%
Содержит больше БелкиБелки +40.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +7028.2%
Содержит больше ДругоеДругое +402.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 29% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.117 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.012 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25069.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23483.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Йогурт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170894/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.