Сравнить продукты Йогурт и Домашняя коза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +746.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +173% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3942.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1405.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +669.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +322.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +378.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1702.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +50.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.19 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
85.1 г
Другое:
0.72 г
Белки:
20.6 г
Жиры:
2.31 г
Углеводы:
0 г
Вода:
75.84 г
Другое:
1.25 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +102.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +492.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.117 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.012 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.71 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1843.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1316.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 59kcal | 109kcal |
|
| Белки | 10.19g | 20.6g |
|
| Жиры | 0.39g | 2.31g |
|
| 3.6g | 0g |
|
|
| Углеводы | 3.6g | 0g |
|
| Холестерин | 5mg | 57mg |
|
| Магний | 11mg |
|
|
| Кальций | 110mg | 13mg |
|
| Калий | 141mg | 385mg |
|
| Железо | 0.07mg | 2.83mg |
|
| Сахар | 3.24g |
|
|
| Медь | 0.017mg | 0.256mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 4mg |
|
| Фосфор | 135mg | 180mg |
|
| Натрий | 36mg | 82mg |
|
| Витамин A | 4IU | 0IU |
|
| Витамин A | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Марганец | 0.009mg | 0.038mg |
|
| Селен | 9.7µg | 8.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.11mg |
|
| Витамин B2 | 0.278mg | 0.49mg |
|
| Витамин B3 | 0.208mg | 3.75mg |
|
| Витамин B5 | 0.331mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.063mg |
|
|
| Витамин B12 | 0.75µg | 1.13µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 0.006g |
|
|
| Холин | 15.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.117g | 0.71g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 1.03g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 0.17g |
|
| Триптофан | 0.306mg |
|
|
| Треонин | 0.981mg |
|
|
| Изолейцин | 1.042mg |
|
|
| Лейцин | 1.716mg |
|
|
| Лизин | 1.532mg |
|
|
| Метионин | 0.552mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.715mg |
|
|
| Валин | 1.103mg |
|
|
| Гистидин | 0.429mg |
|
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
27%
Итоговая оценка минералов
19%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Йогурт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Йогурт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Йогурт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.593g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Йогурт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашняя коза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.24g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Домашняя коза ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Домашняя коза дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Домашняя коза более богат микроэлементом минералы