Сравнить продукты Йогурт и Лосось сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +816.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +163.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +247.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1042.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1370.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +77.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +276.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +882.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3678.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +402.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1198.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +324% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +257.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.75µg | 3.18µg | 101% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.818mg | 58% |
| Селен | 9.7µg | 36.5µg | 49% |
| Витамин B3 | 0.208mg | 7.86mg | 48% |
| Витамин B5 | 0.331mg | 1.664mg | 27% |
| Медь | 0.017mg | 0.25mg | 26% |
| Белки | 10.19g | 19.84g | 19% |
| Холестерин | 5mg | 55mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.226mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 2.539g | 17% |
| Кальций | 110mg | 12mg | 10% |
| Калий | 141mg | 490mg | 10% |
| Фосфор | 135mg | 200mg | 9% |
| Жиры | 0.39g | 6.34g | 9% |
| Железо | 0.07mg | 0.8mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.278mg | 0.38mg | 8% |
| Витамин B9 | 7µg | 25µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 2.103g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.117g | 0.981g | 4% |
| Калорийность | 59kcal | 142kcal | 4% |
| Магний | 11mg | 29mg | 4% |
| Холин | 15.1mg | 3% | |
| Витамин A | 1µg | 12µg | 1% |
| Цинк | 0.52mg | 0.64mg | 1% |
| Углеводы | 3.6g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.6g | 0g | N/A |
| Сахар | 3.24g | N/A | |
| Натрий | 36mg | 44mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Марганец | 0.009mg | 0.016mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.006g | N/A | |
| Триптофан | 0.222mg | 0% | |
| Треонин | 0.87mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.914mg | 0% | |
| Лейцин | 1.613mg | 0% | |
| Лизин | 1.822mg | 0% | |
| Метионин | 0.587mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.775mg | 0% | |
| Валин | 1.022mg | 0% | |
| Гистидин | 0.584mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.321g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 1.115g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.287g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.19 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
85.1 г
Другое:
0.72 г
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +94.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1525.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +638.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.117 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.012 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.981 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.539 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3867.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21058.3% |