Сравнить продукты Йогурт и Общие сливы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1733.3%
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
больше
Фосфор
+743.8%
Содержит
больше
Цинк
+420%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Железо
+142.9%
Содержит
больше
Калий
+11.3%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+235.3%
Содержит
больше
Марганец
+477.8%
Содержит
больше
Кальций
+1733.3%
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
больше
Фосфор
+743.8%
Содержит
больше
Цинк
+420%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Железо
+142.9%
Содержит
больше
Калий
+11.3%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+235.3%
Содержит
больше
Марганец
+477.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин B2
+969.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+145.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+117.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+8525%
Содержит
больше
Витамин E
+2500%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+21.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+100.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+969.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+145.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+117.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+8525%
Содержит
больше
Витамин E
+2500%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+21.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+100.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1355.7%
Содержит
больше
Жиры
+39.3%
Содержит
больше
Другое
+94.6%
Содержит
больше
Углеводы
+217.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.23
Белки:
10.19 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
85.1 г
Другое:
0.72 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
11.42 г
Вода:
87.23 г
Другое:
0.37 г
Содержит
больше
Белки
+1355.7%
Содержит
больше
Жиры
+39.3%
Содержит
больше
Другое
+94.6%
Содержит
больше
Углеводы
+217.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.23
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+152.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+266.7%
Насыщенные жиры:
0.117 г
Мононенасыщенные жиры:
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
0.012 г
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
0.044 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+152.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+266.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+400%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.54 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.7 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.57 г
Глюкоза:
5.07 г
Фруктоза:
3.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.08 г
Галактоза:
0.14 г
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+400%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.6g | 10.02g | ||
Белки | 10.19g | 0.7g | |
Жиры | 0.39g | 0.28g | |
Углеводы | 3.6g | 11.42g | |
Калорийность | 59kcal | 46kcal | |
Фруктоза | 0g | 3.07g | |
Сахар | 3.24g | 9.92g | |
Клетчатка | 0g | 1.4g | |
Кальций | 110mg | 6mg | |
Железо | 0.07mg | 0.17mg | |
Магний | 11mg | 7mg | |
Фосфор | 135mg | 16mg | |
Калий | 141mg | 157mg | |
Натрий | 36mg | 0mg | |
Цинк | 0.52mg | 0.1mg | |
Медь | 0.017mg | 0.057mg | |
Марганец | 0.009mg | 0.052mg | |
Селен | 9.7µg | 0µg | |
Витамин A | 4IU | 345IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 17µg | |
Витамин E | 0.01mg | 0.26mg | |
Витамин C | 0mg | 9.5mg | |
Витамин B1 | 0.023mg | 0.028mg | |
Витамин B2 | 0.278mg | 0.026mg | |
Витамин B3 | 0.208mg | 0.417mg | |
Витамин B5 | 0.331mg | 0.135mg | |
Витамин B6 | 0.063mg | 0.029mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 5µg | |
Витамин B12 | 0.75µg | 0µg | |
Витамин K | 0µg | 6.4µg | |
Триптофан | 0.009mg | ||
Треонин | 0.01mg | ||
Изолейцин | 0.014mg | ||
Лейцин | 0.015mg | ||
Лизин | 0.016mg | ||
Метионин | 0.008mg | ||
Фенилаланин | 0.014mg | ||
Валин | 0.016mg | ||
Гистидин | 0.009mg | ||
Холестерин | 5mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.006g | 0g | |
Насыщенные жиры | 0.117g | 0.017g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.134g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 0.044g | |
0.01g | |||
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
9%
Итоговая оценка минералов
19%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Общие сливы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Общие сливы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Общие сливы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Общие сливы дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Йогурт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.68g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах