Йогурт или редбул - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами йогурт и редбул
- Редбул содержит меньше калорий, чем йогурт. Редбул содержит 43 калорий, в то время как йогурт содержит 59 калорий.
- Йогурт имеет больше фосфора, селена, витамина B2 и кальция; однако, редбул богаче витамином B6, витамином B3, витамином B12 и витамином B5.
- Редбул покрывает вашу дневную потребность в витамине B6 на 162% выше, чем йогурт.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Yogurt, Greek, plain, nonfat и Beverages, Energy drink, RED BULL.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1733.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +4600% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +750% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +80% |
| Содержит больше СеленСелен | +4750% |
| Содержит больше МагнийМагний | +72.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +169.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +4933.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4624.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +365.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3339.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +162.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.063mg | 2.167mg | 162% |
| Витамин B3 | 0.208mg | 9.827mg | 60% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 1.97µg | 51% |
| Витамин B5 | 0.331mg | 1.54mg | 24% |
| Фосфор | 135mg | 0mg | 19% |
| Белки | 10.19g | 0.46g | 19% |
| Селен | 9.7µg | 0.2µg | 17% |
| Витамин B2 | 0.278mg | 0.103mg | 13% |
| Кальций | 110mg | 6mg | 10% |
| Кофеин | 0mg | 29mg | 7% |
| Цинк | 0.52mg | 0.01mg | 5% |
| Калий | 141mg | 3mg | 4% |
| Холин | 15.1mg | 0.3mg | 3% |
| Медь | 0.017mg | 0.002mg | 2% |
| Фруктоза | 0g | 1.63g | 2% |
| Углеводы | 3.6g | 10.23g | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 0µg | 2% |
| Магний | 11mg | 19mg | 2% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Калорийность | 59kcal | 43kcal | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.117g | 0g | 1% |
| Жиры | 0.39g | 0g | 1% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.04mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.6g | 10.23g | N/A |
| Железо | 0.07mg | 0.06mg | 0% |
| Сахар | 3.24g | 10.22g | N/A |
| Натрий | 36mg | 39mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Марганец | 0.009mg | 0.005mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.006g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 0g | 0% |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2115.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +700% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +184.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.22g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
