Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Йогурт и Топлёное масло

Сравнить

Инфографика

Йогурт vs Топлёное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 33% 12% 2.6% 5.7% 14% 58% 4.7% 1.2% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.44% 0% 0.33% 0.27% 1.3% 0.26% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +2650%
Содержит больше КалийКалий +2720%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +1600%
Содержит больше ЦинкЦинк +5100%
Содержит больше ФосфорФосфор +4400%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.2% 0% 5.8% 64% 3.9% 20% 15% 94% 0% 5.3% 8.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 280% 56% 0% 0.25% 1.2% 0.06% 0.6% 0.23% 1.3% 22% 0% 12%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5460%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6833.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3210%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +7400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +83900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +27900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +47.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Йогурт Топлёное масло DV% diff.
Насыщенные жиры 0.117g 61.924g 281%
Жиры 0.39g 99.48g 152%
Витамин A 1µg 840µg 93%
Холестерин 5mg 256mg 84%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 28.732g 72%
Калорийность 59kcal 876kcal 41%
Витамин B12 0.75µg 0.01µg 31%
Полиненасыщенные жиры 0.012g 3.694g 25%
Витамин B2 0.278mg 0.005mg 21%
Белки 10.19g 0.28g 20%
Витамин E 0.01mg 2.8mg 19%
Фосфор 135mg 3mg 19%
Селен 9.7µg 0µg 18%
Кальций 110mg 4mg 11%
Витамин K 0µg 8.6µg 7%
Витамин B5 0.331mg 0.01mg 6%
Цинк 0.52mg 0.01mg 5%
Витамин B6 0.063mg 0.001mg 5%
Калий 141mg 5mg 4%
Магний 11mg 0mg 3%
Витамин B9 7µg 0µg 2%
Медь 0.017mg 0.001mg 2%
Витамин B1 0.023mg 0.001mg 2%
Холин 15.1mg 22.3mg 1%
Витамин B3 0.208mg 0.003mg 1%
Натрий 36mg 2mg 1%
Железо 0.07mg 0mg 1%
Углеводы 3.6g 0g 1%
Чистые углеводы 3.6g 0g N/A
Сахар 3.24g 0g N/A
Марганец 0.009mg 0mg 0%
Транс-жиры 0.006g N/A
Триптофан 0.004mg 0%
Треонин 0.013mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.022mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.014mg 0%
Валин 0.019mg 0%
Гистидин 0.008mg 0%
0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 4% 85%
Белки: 10.19 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 85.1 г
Другое: 0.72 г
99%
Белки: 0.28 г
Жиры: 99.48 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.24 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +3539.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +35358.3%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +25407.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 29% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.117 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.012 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 61.924 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 28.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.694 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54111.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30683.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Йогурт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170894/nutrients
  2. Топлёное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173412/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.