Сравнить продукты Йогурт и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +57.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +72.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5342.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +500% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2877.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +71.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1508.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1883.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +40% |
| Содержит больше ВодаВода | +113% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +143.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1287.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +159.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +249.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3158.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.07mg | 3.81mg | 47% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 31% | |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.37mg | 29% |
| Витамин B3 | 0.208mg | 4.125mg | 24% |
| Витамин B9 | 7µg | 98µg | 23% |
| Натрий | 36mg | 482mg | 19% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Углеводы | 3.6g | 49.94g | 15% |
| Витамин B2 | 0.278mg | 0.114mg | 13% |
| Селен | 9.7µg | 16.6µg | 13% |
| Марганец | 0.009mg | 0.268mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
| Калорийность | 59kcal | 237kcal | 9% |
| Медь | 0.017mg | 0.102mg | 9% |
| Белки | 10.19g | 7.28g | 6% |
| Кальций | 110mg | 70mg | 4% |
| Холин | 15.1mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.331mg | 0.17mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 0.391g | 3% |
| Холестерин | 5mg | 2% | |
| Цинк | 0.52mg | 0.32mg | 2% |
| Магний | 11mg | 19mg | 2% |
| Фосфор | 135mg | 146mg | 2% |
| Калий | 141mg | 105mg | 1% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.19mg | 1% |
| Жиры | 0.39g | 0.95g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.117g | 0.296g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.6g | 47.54g | N/A |
| Сахар | 3.24g | 2.75g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.006g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.185g | 0% |
| Триптофан | 0.06mg | 0% | |
| Треонин | 0.182mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.286mg | 0% | |
| Лейцин | 0.53mg | 0% | |
| Лизин | 0.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.375mg | 0% | |
| Валин | 0.326mg | 0% | |
| Гистидин | 0.165mg | 0% | |
| 0.001g | 0.019g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
23%
Итоговая оценка минералов
19%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тортилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тортилья дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тортилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Йогурт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 446mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Йогурт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.179g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 33)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах