Сравнить продукты Кабачок и Кабачок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Одинаковое количество вещества Кальций - 15
Одинаковое количество вещества Железо - 0.35
Одинаковое количество вещества Магний - 17
Одинаковое количество вещества Фосфор - 38
Одинаковое количество вещества Калий - 262
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.29
Одинаковое количество вещества Медь - 0.051
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.175
Одинаковое количество вещества Селен - 0.2
Одинаковое количество вещества Кальций - 15
Одинаковое количество вещества Железо - 0.35
Одинаковое количество вещества Магний - 17
Одинаковое количество вещества Фосфор - 38
Одинаковое количество вещества Калий - 262
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.29
Одинаковое количество вещества Медь - 0.051
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.175
Одинаковое количество вещества Селен - 0.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Одинаковое количество вещества Витамин A - 200
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.12
Одинаковое количество вещества Витамин C - 17
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.048
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.142
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.487
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.155
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.218
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 29
Одинаковое количество вещества Витамин K - 3
Одинаковое количество вещества Витамин A - 200
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.12
Одинаковое количество вещества Витамин C - 17
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.048
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.142
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.487
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.155
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.218
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 29
Одинаковое количество вещества Витамин K - 3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества Белки - 1.21
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.18
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.35
Одинаковое количество вещества Вода - 94.64
Одинаковое количество вещества Другое - 0.62
Одинаковое количество вещества Белки - 1.21
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.18
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.35
Одинаковое количество вещества Вода - 94.64
Одинаковое количество вещества Другое - 0.62
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.044
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.016
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.089
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.044
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.016
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.089
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества Сахароза - 0.03
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 0.75
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 0.95
Одинаковое количество вещества Сахароза - 0.03
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 0.75
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 0.95
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.25g | 2.25g | ||
| Белки | 1.21g | 1.21g | |
| Жиры | 0.18g | 0.18g | |
| Углеводы | 3.35g | 3.35g | |
| Калорийность | 16kcal | 16kcal | |
| Фруктоза | 0.95g | 0.95g | |
| Сахар | 2.2g | 2.2g | |
| Клетчатка | 1.1g | 1.1g | |
| Кальций | 15mg | 15mg | |
| Железо | 0.35mg | 0.35mg | |
| Магний | 17mg | 17mg | |
| Фосфор | 38mg | 38mg | |
| Калий | 262mg | 262mg | |
| Натрий | 2mg | 2mg | |
| Цинк | 0.29mg | 0.29mg | |
| Медь | 0.051mg | 0.051mg | |
| Марганец | 0.175mg | 0.175mg | |
| Селен | 0.2µg | 0.2µg | |
| Витамин A | 200IU | 200IU | |
| Витамин A, RAE | 10µg | 10µg | |
| Витамин E | 0.12mg | 0.12mg | |
| Витамин C | 17mg | 17mg | |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.048mg | |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.142mg | |
| Витамин B3 | 0.487mg | 0.487mg | |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.155mg | |
| Витамин B6 | 0.218mg | 0.218mg | |
| Витамин B9, общий | 29µg | 29µg | |
| Витамин K | 3µg | 3µg | |
| Триптофан | 0.011mg | 0.011mg | |
| Треонин | 0.028mg | 0.028mg | |
| Изолейцин | 0.042mg | 0.042mg | |
| Лейцин | 0.069mg | 0.069mg | |
| Лизин | 0.065mg | 0.065mg | |
| Метионин | 0.017mg | 0.017mg | |
| Фенилаланин | 0.041mg | 0.041mg | |
| Валин | 0.053mg | 0.053mg | |
| Гистидин | 0.025mg | 0.025mg | |
| Насыщенные жиры | 0.044g | 0.044g | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.016g | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.089g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
18%
Итоговая оценка минералов
12%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (2.2 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.044 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах