Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Дичь

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Содержит больше МагнийМагний +560.9%
Содержит больше КальцийКальций +2860%
Содержит больше КалийКалий +533.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +129.4%
Содержит больше МедьМедь +47.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +45%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.2%
Содержит больше МарганецМарганец +4778%
Содержит больше СеленСелен +10.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +14815%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +49.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +91.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +562.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2550%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Дичь DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.31µg 263%
Витамин A 2081µg 0µg 231%
Витамин E 29.83mg 0.2mg 198%
Витамин B6 2.45mg 0.37mg 160%
Клетчатка 27.2g 0g 109%
Витамин C 76.4mg 0mg 85%
Марганец 2mg 0.041mg 85%
Витамин K 80.3µg 1.1µg 66%
Железо 7.8mg 3.4mg 55%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 0.47g 53%
Калий 2014mg 318mg 50%
Витамин B2 0.919mg 0.48mg 34%
Магний 152mg 23mg 31%
Холестерин 0mg 85mg 28%
Витамин B9 106µg 4µg 26%
Жиры 17.27g 2.42g 23%
Белки 12.01g 22.96g 22%
Углеводы 56.63g 0g 19%
Витамин B3 8.701mg 6.37mg 15%
Кальций 148mg 5mg 14%
Медь 0.373mg 0.253mg 13%
Фосфор 293mg 202mg 13%
Насыщенные жиры 3.26g 0.95g 11%
Калорийность 318kcal 120kcal 10%
Витамин B1 0.328mg 0.22mg 9%
Холин 51.5mg 9%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 0.67g 5%
Цинк 2.48mg 2.09mg 4%
Селен 8.8µg 9.7µg 2%
Натрий 30mg 51mg 1%
Чистые углеводы 29.43g 0g N/A
Сахар 10.34g 0g N/A
Треонин 1.08mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0%
Лейцин 1.951mg 0%
Лизин 2.006mg 0%
Метионин 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0%
Валин 1.073mg 0%
Гистидин 1.135mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше ЖирыЖиры +613.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +475.2%
Содержит больше БелкиБелки +91.2%
Содержит больше ВодаВода +813.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +310.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1680.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.