Сравнить продукты Кайенский перец и Мангольд сирой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +87.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +190.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +431.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +333.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +108.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +588.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +537% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +446.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +877.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +154.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +580.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1478.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +720% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +921.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2075.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2374.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +657.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +186.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +933.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 80.3µg | 830µg | 625% |
| Витамин A | 2081µg | 306µg | 197% |
| Витамин E | 29.83mg | 1.89mg | 186% |
| Витамин B6 | 2.45mg | 0.099mg | 181% |
| Клетчатка | 27.2g | 1.6g | 102% |
| Железо | 7.8mg | 1.8mg | 75% |
| Марганец | 2mg | 0.366mg | 71% |
| Витамин B2 | 0.919mg | 0.09mg | 64% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.37g | 0.07g | 55% |
| Витамин B3 | 8.701mg | 0.4mg | 52% |
| Витамин C | 76.4mg | 30mg | 52% |
| Калий | 2014mg | 379mg | 48% |
| Фосфор | 293mg | 46mg | 35% |
| Жиры | 17.27g | 0.2g | 26% |
| Витамин B1 | 0.328mg | 0.04mg | 24% |
| Витамин B9 | 106µg | 14µg | 23% |
| Медь | 0.373mg | 0.179mg | 22% |
| Белки | 12.01g | 1.8g | 20% |
| Цинк | 2.48mg | 0.36mg | 19% |
| Углеводы | 56.63g | 3.74g | 18% |
| Магний | 152mg | 81mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.26g | 0.03g | 15% |
| Калорийность | 318kcal | 19kcal | 15% |
| Селен | 8.8µg | 0.9µg | 14% |
| Кальций | 148mg | 51mg | 10% |
| Натрий | 30mg | 213mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.75g | 0.04g | 7% |
| Холин | 51.5mg | 18mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.172mg | 3% | |
| Чистые углеводы | 29.43g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 10.34g | 1.1g | N/A |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.13mg | 0% | |
| Лизин | 0.099mg | 0% | |
| Метионин | 0.019mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.11mg | 0% | |
| Валин | 0.11mg | 0% | |
| Гистидин | 0.036mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +567.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8535% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1414.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +277.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1051.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6775% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11857.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |