Сравнить продукты Какао-порошок и Теф
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+161.2%
Содержит
больше
Железо
+576.1%
Содержит
больше
Магний
+898%
Содержит
больше
Фосфор
+511.7%
Содержит
больше
Калий
+1324.3%
Содержит
больше
Цинк
+513.5%
Содержит
больше
Медь
+1576.1%
Содержит
больше
Марганец
+34.2%
Содержит
меньше
Натрий
-61.9%
Содержит
больше
Кальций
+161.2%
Содержит
больше
Железо
+576.1%
Содержит
больше
Магний
+898%
Содержит
больше
Фосфор
+511.7%
Содержит
больше
Калий
+1324.3%
Содержит
больше
Цинк
+513.5%
Содержит
больше
Медь
+1576.1%
Содержит
больше
Марганец
+34.2%
Содержит
меньше
Натрий
-61.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
2
Содержит
больше
Витамин B2
+630.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+140.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+77.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+134.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+630.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+140.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+77.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+134.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+406.5%
Содержит
больше
Жиры
+2007.7%
Содержит
больше
Углеводы
+191.5%
Содержит
больше
Другое
+740.6%
Содержит
больше
Вода
+2397.7%
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
Содержит
больше
Белки
+406.5%
Содержит
больше
Жиры
+2007.7%
Содержит
больше
Углеводы
+191.5%
Содержит
больше
Другое
+740.6%
Содержит
больше
Вода
+2397.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
20.9g | 17.06g | ||
Белки | 19.6g | 3.87g | |
Жиры | 13.7g | 0.65g | |
Углеводы | 57.9g | 19.86g | |
Калорийность | 228kcal | 101kcal | |
Сахар | 1.75g | ||
Клетчатка | 37g | 2.8g | |
Кальций | 128mg | 49mg | |
Железо | 13.86mg | 2.05mg | |
Магний | 499mg | 50mg | |
Фосфор | 734mg | 120mg | |
Калий | 1524mg | 107mg | |
Натрий | 21mg | 8mg | |
Цинк | 6.81mg | 1.11mg | |
Медь | 3.788mg | 0.226mg | |
Марганец | 3.837mg | 2.86mg | |
Селен | 14.3µg | ||
Витамин A | 0IU | 2IU | |
Витамин E | 0.1mg | ||
Витамин B1 | 0.078mg | 0.183mg | |
Витамин B2 | 0.241mg | 0.033mg | |
Витамин B3 | 2.185mg | 0.909mg | |
Витамин B5 | 0.254mg | ||
Витамин B6 | 0.118mg | 0.097mg | |
Витамин B9, общий | 32µg | 18µg | |
Витамин K | 2.5µg | ||
Триптофан | 0.293mg | 0.041mg | |
Треонин | 0.776mg | 0.149mg | |
Изолейцин | 0.76mg | 0.146mg | |
Лейцин | 1.189mg | 0.311mg | |
Лизин | 0.983mg | 0.109mg | |
Метионин | 0.202mg | 0.125mg | |
Фенилаланин | 0.941mg | 0.203mg | |
Валин | 1.177mg | 0.2mg | |
Гистидин | 0.339mg | 0.088mg | |
Насыщенные жиры | 8.07g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.57g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.44g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
9%
Итоговая оценка минералов
339%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Теф содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Теф содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.07g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Теф дешевле (Разница - $2.4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-порошок ниже (Разница - 33)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)