Канола или benecol - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты канола и benecol?
- Канола содержит больше калорий, чем benecol. В то время как канола содержит 884 калорий, benecol содержит только 357 калорий.
- Канола содержит больше витамина K, полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров, однако benecol богаче витамином E и витамином A.
- Benecol обеспечивает вас на 132% большим количеством витамина E от суточной нормы, чем канола.
- Канола содержит в 3 раз больше мононенасыщенных жиров, чем benecol, В то время как канола содержит 63.276 г мононенасыщенных жиров, benecol содержит только 18.932 г.
- Benecol имеет меньше насыщенных жиров.
Oil, canola и Margarine-like spread, BENECOL Light Spread — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +26.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +113.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 1370µg | 152% |
| Витамин E | 17.46mg | 37.22mg | 132% |
| Мононенасыщенные жиры | 63.276g | 18.932g | 111% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.142g | 11.948g | 108% |
| Жиры | 100g | 38.71g | 94% |
| Натрий | 0mg | 670mg | 29% |
| Калорийность | 884kcal | 357kcal | 26% |
| Насыщенные жиры | 7.365g | 4.77g | 12% |
| Витамин K | 71.3µg | 56.5µg | 12% |
| Углеводы | 0g | 5.71g | 2% |
| Фосфор | 0mg | 4mg | 1% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.012mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 5.71g | N/A |
| Магний | 0mg | 1mg | 0% |
| Кальций | 0mg | 4mg | 0% |
| Калий | 0mg | 4mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.395g | 2.214g | N/A |
| Холин | 0.2mg | 0% | |
| 9.137g | 1.976g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.037g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 18.64g | 9.557g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +158.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +234.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +135.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.2% |
