Benecol состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Benecol
| Калории ⓘ Calories per 100-gram serving | 357 |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 5.71 г. |
| Размер порции ⓘ Значения порций взяты из документа американского управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов | 1 tablespoon (1 NLEA serving) (14 г.) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | -0 (neutral) |
Жиры ⓘHigher in Жиры content than 96% of foods
Полиненасыщенные жиры ⓘHigher in Полиненасыщенные жиры content than 89% of foods
Витамин A ⓘHigher in Витамин A content than 89% of foods
Мононенасыщенные жиры ⓘHigher in Мононенасыщенные жиры content than 89% of foods
Натрий ⓘHigher in Натрий content than 87% of foods
Benecol calories (kcal)
| Serving Size | Calories | Weight |
|---|---|---|
| Calories in 100 grams | 357 |
Минералы - График покрова
Кальций:
4 мг of 1,000 мг
0%
Железо:
0 мг of 8 мг
0%
Магний:
1 мг of 420 мг
0%
Фосфор:
4 мг of 700 мг
1%
Калий:
4 мг of 3,400 мг
0%
Натрий:
670 мг of 2,300 мг
29%
Цинк:
0 мг of 11 мг
0%
Медь:
0 мг of 1 мг
0%
Марганец:
0 мг of 2 мг
0%
Селен:
0 µg of 55 µg
0%
Холин:
0 мг of 550 мг
0%
Минералы - Относительный график
Натрий
670 мг
TOP 13%
Кальций
4 мг
TOP 93%
Фосфор
4 мг
TOP 96%
Магний
1 мг
TOP 97%
Калий
4 мг
TOP 98%
Железо
0 мг
TOP 100%
Марганец
0 мг
TOP 100%
Медь
0 мг
TOP 100%
Цинк
0 мг
TOP 100%
Витамины - График покрова
Витамин A:
4567 IU of 5,000 IU
91%
Витамин E:
37.22 мг of 15 мг
248%
Витамин D:
0 µg of 10 µg
0%
Витамин C:
0 мг of 90 мг
0%
Витамин B1:
0.012 мг of 1 мг
1%
Витамин B2:
0 мг of 1 мг
0%
Витамин B3:
0 мг of 16 мг
0%
Витамин B5:
0 мг of 5 мг
0%
Витамин B6:
0 мг of 1 мг
0%
Витамин B9, общий:
0 µg of 400 µg
0%
Витамин B12:
0 µg of 2 µg
0%
Витамин K:
56.5 µg of 120 µg
47%
Витамины - Относительный график
Витамин A
4567 IU
TOP 11%
Витамин E
37.22 мг
TOP 33%
Витамин K
56.5 µg
TOP 43%
Витамин B1
0.012 мг
TOP 91%
Витамин B2
0 мг
TOP 100%
Витамин B3
0 мг
TOP 100%
Витамин B6
0 мг
TOP 100%
Таблица макроэлементов
Белки:
Daily Value: 0%
0 г of 50 г
0%
Жиры:
Daily Value: 60%
38.71 г of 65 г
60%
Углеводы:
Daily Value: 2%
5.71 г of 300 г
2%
Вода:
Daily Value: 3%
53.73 г of 2,000 г
3%
Другое:
1.85 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
4.77 г
Мононенасыщенные жиры:
18.932 г
Полиненасыщенные жиры:
11.948 г
Значения всех питательных веществ для продукта Benecol в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 357kcal | 18% | 22% |
В 7.6 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 0g | 0% | 100% |
N/A
|
| Жиры | 38.71g | 60% | 4% |
В 1.2 раз(а) больше чем Сыр
|
| 5.71g | N/A | 55% |
В 9.5 раз(а) меньше чем Шоколад
|
|
| Углеводы | 5.71g | 2% | 58% |
В 4.9 раз(а) меньше чем Рис
|
| Железо | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Кальций | 4mg | 0% | 93% |
В 31.3 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 4mg | 0% | 98% |
В 36.8 раз(а) меньше чем Огурец
|
| Магний | 1mg | 0% | 97% |
В 140 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Медь | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Цинк | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Фосфор | 4mg | 1% | 96% |
В 45.5 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 670mg | 29% | 13% |
В 1.4 раз(а) больше чем Белый Хлеб
|
| Витамин A | 4567IU | 91% | 11% |
В 3.7 раз(а) меньше чем Морковь
|
| Витамин A, RAE | 1370µg | 152% | 18% | |
| Витамин E | 37.22mg | 248% | 33% |
В 25.5 раз(а) больше чем Киви
|
| Марганец | 0mg | 0% | 100% | |
| Витамин B1 | 0.01mg | 1% | 91% |
В 22.2 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин B3 | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин B6 | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин K | 56.5µg | 47% | 43% |
В 1.8 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Транс-жиры | 2.21g | N/A | 44% |
В 6.7 раз(а) меньше чем Маргарин
|
| Насыщенные жиры | 4.77g | 24% | 26% |
В 1.2 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Мононенасыщенные жиры | 18.93g | N/A | 11% |
В 1.9 раз(а) больше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 11.95g | N/A | 11% |
В 3.9 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 1.98g | N/A | 78% |
В 4.6 раз(а) меньше чем Канола
|
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0.04g | N/A | 74% | ||
| 9.56g | N/A | 80% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Миндаль
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 357
% дневной дозы*
60%
Жиры
39г
23%
Насыщенные жиры 5г
0%
Холестерин 0мг
29%
Соль 670мг
2%
Углеводы
6г
0%
Пищевые волокна
0г
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки
0г
Витамин Д
0мкг
0%
Калций
4мг
0%
Железо
0мг
0%
Калий
4мг
0%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
Низкий холестерин
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже