Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каперсы колючие и Дичь

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Содержит больше МагнийМагний +43.5%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше МедьМедь +47.8%
Содержит больше МарганецМарганец +90.2%
Содержит больше КалийКалий +695%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +103.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +553.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1920%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше СеленСелен +708.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +340%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2136.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +475%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1122.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +245.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +877%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1508.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каперсы колючие Дичь DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.31µg 263%
Натрий 2348mg 51mg 100%
Белки 2.36g 22.96g 41%
Витамин B3 0.652mg 6.37mg 36%
Холестерин 0mg 85mg 28%
Фосфор 10mg 202mg 27%
Витамин B6 0.023mg 0.37mg 27%
Витамин B2 0.139mg 0.48mg 26%
Железо 1.67mg 3.4mg 22%
Витамин K 24.6µg 1.1µg 20%
Витамин B1 0.018mg 0.22mg 17%
Цинк 0.32mg 2.09mg 16%
Селен 1.2µg 9.7µg 15%
Клетчатка 3.2g 0g 13%
Медь 0.374mg 0.253mg 13%
Калий 40mg 318mg 8%
Витамин B9 23µg 4µg 5%
Калорийность 23kcal 120kcal 5%
Витамин E 0.88mg 0.2mg 5%
Витамин C 4.3mg 0mg 5%
Кальций 40mg 5mg 4%
Насыщенные жиры 0.233g 0.95g 3%
Магний 33mg 23mg 2%
Углеводы 4.89g 0g 2%
Жиры 0.86g 2.42g 2%
Марганец 0.078mg 0.041mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.063g 0.67g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.304g 0.47g 1%
Витамин B5 0.027mg 1%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Холин 6.5mg 1%
Чистые углеводы 1.69g 0g N/A
Сахар 0.41g 0g N/A
Треонин 1.08mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0%
Лейцин 1.951mg 0%
Лизин 2.006mg 0%
Метионин 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0%
Валин 1.073mg 0%
Гистидин 1.135mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +14%
Содержит больше ДругоеДругое +665.7%
Содержит больше БелкиБелки +872.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +181.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +963.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +54.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.