Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Карамель
  5. Сравнить
  6. Карамель vs. Мясо свинины

Сравнить продукты Карамель и Мясо свинины

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Мясо свинины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Содержит больше КальцийКальций +2200%
Содержит больше МагнийМагний +70.6%
Содержит больше КалийКалий +96.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +721.4%
Содержит больше МедьМедь +516.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +450%
Содержит больше ФосфорФосфор +134.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.7%
Содержит больше МарганецМарганец +18.2%
Содержит больше СеленСелен +2022.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +475%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +822.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4921.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +63.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1219.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +90%
Содержит больше ХолинХолин +1011.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Мясо свинины DV% diff.
Витамин B1 0.103mg 0.95mg 71%
Селен 1.8µg 38.2µg 66%
Витамин B6 0.056mg 0.739mg 53%
Витамин B3 0.148mg 7.432mg 46%
Белки 4.6g 26.17g 43%
Углеводы 77g 0g 26%
Фосфор 114mg 267mg 22%
Холестерин 7mg 73mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 0.506g 20%
Цинк 0.44mg 2.42mg 18%
Холин 8mg 88.9mg 15%
Кальций 138mg 6mg 13%
Железо 0.14mg 1.15mg 13%
Калорийность 382kcal 143kcal 12%
Витамин B12 0.3µg 0.57µg 11%
Витамин B2 0.256mg 0.387mg 10%
Медь 0.018mg 0.111mg 10%
Натрий 245mg 57mg 8%
Витамин B5 0.62mg 1.012mg 8%
Жиры 8.1g 3.51g 7%
Калий 214mg 421mg 6%
Насыщенные жиры 2.476g 1.198g 6%
Витамин E 0.46mg 0.08mg 3%
Магний 17mg 29mg 3%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 1.334g 1%
Витамин D 0IU 10IU 1%
Витамин B9 4µg 0µg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 77g 0g N/A
Сахар 65.5g 0g N/A
Марганец 0.011mg 0.013mg 0%
Транс-жиры 0.033g N/A
Триптофан 0.06mg 0.275mg 0%
Треонин 0.192mg 1.175mg 0%
Изолейцин 0.258mg 1.288mg 0%
Лейцин 0.417mg 2.229mg 0%
Лизин 0.338mg 2.427mg 0%
Метионин 0.107mg 0.721mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 1.1mg 0%
Валин 0.285mg 1.367mg 0%
Гистидин 0.115mg 1.13mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +130.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +106.9%
Содержит больше БелкиБелки +468.9%
Содержит больше ВодаВода +717.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.506 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +587.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.