Кардамон или дичь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +895.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7560% |
| Содержит больше КалийКалий | +251.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +310.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +257.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +68192.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +163.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +478% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.041mg | 1216% |
| Витамин B12 | 0µg | 6.31µg | 263% |
| Железо | 13.97mg | 3.4mg | 132% |
| Клетчатка | 28g | 0g | 112% |
| Цинк | 7.47mg | 2.09mg | 49% |
| Магний | 229mg | 23mg | 49% |
| Кальций | 383mg | 5mg | 38% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 6.37mg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Белки | 10.76g | 22.96g | 24% |
| Калий | 1119mg | 318mg | 24% |
| Углеводы | 68.47g | 0g | 23% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.48mg | 23% |
| Селен | 9.7µg | 18% | |
| Медь | 0.383mg | 0.253mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.37mg | 11% |
| Калорийность | 311kcal | 120kcal | 10% |
| Жиры | 6.7g | 2.42g | 7% |
| Фосфор | 178mg | 202mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.22mg | 2% |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Витамин B9 | 4µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 0.95g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 0.67g | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Натрий | 18mg | 51mg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 0g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0.47g | 0% |
| Треонин | 1.08mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.908mg | 0% | |
| Лейцин | 1.951mg | 0% | |
| Лизин | 2.006mg | 0% | |
| Метионин | 0.566mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.937mg | 0% | |
| Валин | 1.073mg | 0% | |
| Гистидин | 1.135mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +176.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +451.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +113.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +788.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.47g