Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Карисса
  5. Сравнить
  6. Карисса vs. Каркаде

Сравнить продукты Карисса и Каркаде

Сравнить

Инфографика

Карисса vs Каркаде infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 23% 49% 70% 0% 3% 0.39% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 65% 18% 56% 0% 0% 16% 0.78% 0% 0%
Содержит больше КалийКалий +25%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МагнийМагний +218.8%
Содержит больше КальцийКальций +1854.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13%
Содержит больше ФосфорФосфор +428.6%
Одинаковое количество вещества Цинк ~mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 127% 0.67% 0% 0% 10% 14% 3.8% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 40% 4.7% 0% 0% 2.8% 6.5% 5.8% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +216.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +263.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +114.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +55%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карисса Каркаде DV% diff.
Витамин C 38mg 12mg 29%
Медь 0.21mg 23%
Кальций 11mg 215mg 20%
Магний 16mg 51mg 8%
Фосфор 7mg 37mg 4%
Калий 260mg 208mg 2%
Витамин B2 0.06mg 0.028mg 2%
Витамин B1 0.04mg 0.011mg 2%
Железо 1.31mg 1.48mg 2%
Витамин A 2µg 14µg 1%
Калорийность 62kcal 49kcal 1%
Белки 0.5g 0.96g 1%
Углеводы 13.63g 11.31g 1%
Жиры 1.3g 0.64g 1%
Витамин B3 0.2mg 0.31mg 1%
Чистые углеводы 13.63g 11.31g N/A
Натрий 3mg 6mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 84%
Белки: 0.5 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 13.63 г
Вода: 84.17 г
Другое: 0.4 г
11% 87%
Белки: 0.96 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 11.31 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше ЖирыЖиры +103.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.5%
Содержит больше БелкиБелки +92%
Содержит больше ДругоеДругое +27.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.58g

Другие также сравнивают

Карисса
Карисса vs Черника
Черника
Карисса
Карисса vs Слива
Слива
Карисса
Карисса vs Джамболан
Джамболан
Каркаде
Каркаде vs Опунция
Опунция
Каркаде
Каркаде vs Джамбоза (розовое яблоко)
Джамбоза (розовое яблоко)
Каркаде
Каркаде vs Суринамская вишня (Питанга)
Суринамская вишня (Питанга)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карисса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173952/nutrients
  2. Каркаде - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168170/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.