Сравнить продукты Картофельное пюре и пита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +138.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +73.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +377.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +351.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +380% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +281.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +390.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +252.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1680% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +546.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +98.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.267mg | 21% |
| Марганец | 0.098mg | 0.481mg | 17% |
| Белки | 1.65g | 9.1g | 15% |
| Медь | 0.035mg | 0.168mg | 15% |
| Углеводы | 14.65g | 55.7g | 14% |
| Железо | 0.31mg | 1.4mg | 14% |
| Натрий | 306mg | 536mg | 10% |
| Калорийность | 89kcal | 275kcal | 9% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 8% | |
| Кальций | 18mg | 86mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.08mg | 2.142mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.034mg | 7% |
| Цинк | 0.22mg | 0.84mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.097mg | 6% |
| Калий | 286mg | 120mg | 5% |
| Крахмал | 12.1g | 5% | |
| Фосфор | 59mg | 97mg | 5% |
| Витамин A | 43µg | 0µg | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.342g | 0.535g | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 2.2g | 4% |
| Витамин B9 | 9µg | 24µg | 4% |
| Магний | 15mg | 26mg | 3% |
| Витамин E | 0.42mg | 3% | |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Жиры | 2.82g | 1.2g | 2% |
| Холин | 13.4mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.577g | 0.166g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.72g | 0.105g | 2% |
| Селен | 0.8µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 13.35g | 53.5g | N/A |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.105g | N/A | |
| Триптофан | 0.105mg | 0% | |
| Треонин | 0.257mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.349mg | 0% | |
| Лейцин | 0.634mg | 0% | |
| Лизин | 0.219mg | 0% | |
| Метионин | 0.16mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0% | |
| Валин | 0.394mg | 0% | |
| Гистидин | 0.195mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.174g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +135% |
| Содержит больше ВодаВода | +148% |
| Содержит больше БелкиБелки | +451.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +280.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.535 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +585.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +150.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.2% |