Сравнить продукты Каштан и Бифштекс сырой
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +116% |
Содержит больше КальцийКальций | +820% |
Содержит больше КалийКалий | +90.7% |
Содержит больше МедьМедь | +497.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -50.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +2020% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +122.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +97.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1166.7% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +590.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +133% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
1.38 г
Углеводы:
27.76 г
Вода:
68.15 г
Другое:
0.71 г
Белки:
21.38 г
Жиры:
5.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.33 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +115.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +969% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +288.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.93g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.476 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.545 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.875 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.354 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.189 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +188.4% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +394.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0µg | 2.69µg | 112% |
Селен | 27.9µg | 51% | |
Цинк | 0.25mg | 5.3mg | 46% |
Медь | 0.472mg | 0.079mg | 44% |
Белки | 2g | 21.38g | 39% |
Марганец | 0.854mg | 37% | |
Витамин C | 26.7mg | 0mg | 30% |
Витамин B3 | 0.731mg | 5.048mg | 27% |
Витамин B6 | 0.233mg | 0.543mg | 24% |
Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
Фосфор | 99mg | 220mg | 17% |
Калий | 715mg | 375mg | 10% |
Витамин B9 | 38µg | 3µg | 9% |
Углеводы | 27.76g | 0g | 9% |
Магний | 54mg | 25mg | 7% |
Насыщенные жиры | 0.26g | 1.875g | 7% |
Жиры | 1.38g | 5.36g | 6% |
Витамин B1 | 0.148mg | 0.075mg | 6% |
Витамин B2 | 0.104mg | 0.182mg | 6% |
Витамин B5 | 0.316mg | 6% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.476g | 2.354g | 5% |
Кальций | 46mg | 5mg | 4% |
Железо | 1.73mg | 2mg | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 0.545g | 0.189g | 2% |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
Натрий | 27mg | 55mg | 1% |
Витамин K | 1.5µg | 1% | |
Калорийность | 131kcal | 134kcal | 0% |
Чистые углеводы | 27.76g | 0g | N/A |
Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
Витамин A | 1µg | 2µg | 0% |
Транс-жиры | 0.253g | N/A | |
Триптофан | 0.022mg | 0.262mg | 0% |
Треонин | 0.071mg | 1.099mg | 0% |
Изолейцин | 0.079mg | 1.09mg | 0% |
Лейцин | 0.118mg | 2.011mg | 0% |
Лизин | 0.118mg | 2.247mg | 0% |
Метионин | 0.047mg | 0.621mg | 0% |
Фенилаланин | 0.084mg | 0.931mg | 0% |
Валин | 0.112mg | 1.152mg | 0% |
Гистидин | 0.055mg | 0.868mg | 0% |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | N/A | |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.007g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.142g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%

48%

Итоговая оценка минералов
50%

55%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Каштан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Каштан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Каштан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Каштан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.615g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Бифштекс сырой ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Бифштекс сырой дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах