Сравнить продукты Каштан и Макадамия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +94.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +140.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +84.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +60.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +420% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +89.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +383.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2125% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +245.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +707.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +238.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +139.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +100.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +4911% |
| Содержит больше БелкиБелки | +295.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5390.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12269.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +175.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 0.476g | 58.877g | 146% |
| Марганец | 0.854mg | 4.131mg | 142% |
| Жиры | 1.38g | 75.77g | 114% |
| Витамин B1 | 0.148mg | 1.195mg | 87% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 12.061g | 54% |
| Клетчатка | 8.6g | 34% | |
| Медь | 0.472mg | 0.756mg | 32% |
| Калорийность | 131kcal | 718kcal | 29% |
| Витамин C | 26.7mg | 1.2mg | 28% |
| Железо | 1.73mg | 3.69mg | 25% |
| Магний | 54mg | 130mg | 18% |
| Фосфор | 99mg | 188mg | 13% |
| Белки | 2g | 7.91g | 12% |
| Витамин B3 | 0.731mg | 2.473mg | 11% |
| Калий | 715mg | 368mg | 10% |
| Цинк | 0.25mg | 1.3mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.758mg | 9% |
| Витамин B9 | 38µg | 11µg | 7% |
| Селен | 3.6µg | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.545g | 1.502g | 6% |
| Углеводы | 27.76g | 13.82g | 5% |
| Кальций | 46mg | 85mg | 4% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.104mg | 0.162mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.275mg | 3% |
| Натрий | 27mg | 5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 27.76g | 5.22g | N/A |
| Сахар | 4.57g | N/A | |
| Крахмал | 1.05g | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0.067mg | 0% |
| Треонин | 0.071mg | 0.37mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 0.118mg | 0.602mg | 0% |
| Лизин | 0.118mg | 0.018mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.023mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.084mg | 0.665mg | 0% |
| Валин | 0.112mg | 0.363mg | 0% |
| Гистидин | 0.055mg | 0.195mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
40%
Итоговая оценка минералов
50%
122%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Макадамия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.801g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах