Сравнить продукты Каштан и Кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +24.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +440.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +286.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +365% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2212% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +499% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +93.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5240% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +52% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +185.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +173.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +79% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1210.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +811% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3077.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +257.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~30.19g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4899.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1339.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.472mg | 2.195mg | 191% |
| Фосфор | 99mg | 593mg | 71% |
| Жиры | 1.38g | 43.85g | 65% |
| Железо | 1.73mg | 6.68mg | 62% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.476g | 23.797g | 58% |
| Магний | 54mg | 292mg | 57% |
| Цинк | 0.25mg | 5.78mg | 50% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.545g | 7.845g | 49% |
| Селен | 19.9µg | 36% | |
| Марганец | 0.854mg | 1.655mg | 35% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 7.783g | 34% |
| Белки | 2g | 18.22g | 32% |
| Витамин C | 26.7mg | 0.5mg | 29% |
| Витамин K | 34.1µg | 28% | |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.423mg | 23% |
| Калорийность | 131kcal | 553kcal | 21% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.417mg | 14% |
| Клетчатка | 3.3g | 13% | |
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.864mg | 11% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.104mg | 0.058mg | 4% |
| Витамин B9 | 38µg | 25µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.731mg | 1.062mg | 2% |
| Калий | 715mg | 660mg | 2% |
| Натрий | 27mg | 12mg | 1% |
| Углеводы | 27.76g | 30.19g | 1% |
| Кальций | 46mg | 37mg | 1% |
| Чистые углеводы | 27.76g | 26.89g | N/A |
| Сахар | 5.91g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 0.071mg | 0.688mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 0.789mg | 0% |
| Лейцин | 0.118mg | 1.472mg | 0% |
| Лизин | 0.118mg | 0.928mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.362mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.084mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 0.112mg | 1.094mg | 0% |
| Гистидин | 0.055mg | 0.456mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
32%
Итоговая оценка минералов
50%
200%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кешью дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.523g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах