Сравнить продукты Каштан и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +159.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +210.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +374% |
| Содержит больше МедьМедь | +103% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1016% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +311.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +493.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +257.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +110.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +181.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +146.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +936.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 24.9g | 100% | |
| Витамин B9 | 38µg | 394µg | 89% |
| Железо | 1.73mg | 8.2mg | 81% |
| Медь | 0.472mg | 0.958mg | 54% |
| Фосфор | 99mg | 407mg | 44% |
| Белки | 2g | 23.58g | 43% |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.529mg | 32% |
| Витамин C | 26.7mg | 4.5mg | 25% |
| Цинк | 0.25mg | 2.79mg | 23% |
| Магний | 54mg | 140mg | 20% |
| Калий | 715mg | 1406mg | 20% |
| Витамин K | 19µg | 16% | |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.397mg | 13% |
| Углеводы | 27.76g | 60.01g | 11% |
| Кальций | 46mg | 143mg | 10% |
| Калорийность | 131kcal | 333kcal | 10% |
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.78mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.104mg | 0.219mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.731mg | 2.06mg | 8% |
| Марганец | 0.854mg | 1.021mg | 7% |
| Селен | 3.2µg | 6% | |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Жиры | 1.38g | 0.83g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.12g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.476g | 0.064g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.545g | 0.457g | 1% |
| Чистые углеводы | 27.76g | 35.11g | N/A |
| Сахар | 2.23g | N/A | |
| Натрий | 27mg | 24mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0.279mg | 0% |
| Треонин | 0.071mg | 0.992mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 1.041mg | 0% |
| Лейцин | 0.118mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 0.118mg | 1.618mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.355mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.084mg | 1.275mg | 0% |
| Валин | 0.112mg | 1.233mg | 0% |
| Гистидин | 0.055mg | 0.656mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +480% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1079% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +116.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +439.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +643.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.8% |