Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каштан и Чай

Сравнить

Инфографика

Каштан vs Чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 14% 63% 65% 157% 6.8% 42% 3.5% 111% 0%
Чай
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Содержит больше МагнийМагний +2600%
Содержит больше КальцийКальций +1433.3%
Содержит больше КалийКалий +3872.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17200%
Содержит больше МедьМедь +4190.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +2400%
Содержит больше ФосфорФосфор +9800%
Содержит больше МарганецМарганец +117.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.2%
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 0.33% 0% 0% 37% 24% 14% 19% 54% 0% 0% 29% 0%
Чай
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3366.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2184.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2330.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан Чай DV% diff.
Медь 0.472mg 0.011mg 51%
Витамин C 26.7mg 0mg 30%
Железо 1.73mg 0.01mg 22%
Калий 715mg 18mg 21%
Марганец 0.854mg 0.392mg 20%
Витамин B6 0.233mg 0.001mg 18%
Фосфор 99mg 1mg 14%
Магний 54mg 2mg 12%
Витамин B1 0.148mg 0mg 12%
Витамин B9 38µg 0µg 10%
Углеводы 27.76g 0.17g 9%
Витамин B2 0.104mg 0.003mg 8%
Калорийность 131kcal 1kcal 7%
Витамин B5 0.316mg 0.013mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.545g 0g 4%
Кальций 46mg 3mg 4%
Белки 2g 0.06g 4%
Витамин B3 0.731mg 0.032mg 4%
Кофеин 11mg 3%
Жиры 1.38g 0g 2%
Цинк 0.25mg 0.01mg 2%
Насыщенные жиры 0.26g 0g 1%
Натрий 27mg 4mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.476g 0g 1%
Чистые углеводы 27.76g 0.17g N/A
Сахар 0.02g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Холин 0.3mg 0%
Триптофан 0.022mg 0%
Треонин 0.071mg 0%
Изолейцин 0.079mg 0%
Лейцин 0.118mg 0%
Лизин 0.118mg 0%
Метионин 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.084mg 0%
Валин 0.112mg 0%
Гистидин 0.055mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 28% 68%
Белки: 2 г
Жиры: 1.38 г
Углеводы: 27.76 г
Вода: 68.15 г
Другое: 0.71 г
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +3233.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16229.4%
Содержит больше ДругоеДругое +373.3%
Содержит больше ВодаВода +46.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170168/nutrients
  2. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.