Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Кекс
  5. Сравнить
  6. Кекс vs. Дичь

Сравнить продукты Кекс и Дичь

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Содержит больше КальцийКальций +560%
Содержит больше МарганецМарганец +436.6%
Содержит больше МагнийМагний +43.8%
Содержит больше КалийКалий +107.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +64.3%
Содержит больше МедьМедь +406%
Содержит больше ЦинкЦинк +674.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +288.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.5%
Содержит больше СеленСелен +385%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +350%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +36.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +340%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +384.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +705.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +704.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +63000%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Дичь DV% diff.
Витамин B12 0.01µg 6.31µg 263%
Белки 2.9g 22.96g 40%
Витамин B3 0.791mg 6.37mg 35%
Витамин B2 0.099mg 0.48mg 29%
Холестерин 5mg 85mg 27%
Витамин B6 0.046mg 0.37mg 25%
Медь 0.05mg 0.253mg 23%
Фосфор 52mg 202mg 21%
Углеводы 61.6g 0g 21%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 0.47g 19%
Железо 2.07mg 3.4mg 17%
Цинк 0.27mg 2.09mg 17%
Клетчатка 3.7g 0g 15%
Витамин B1 0.05mg 0.22mg 14%
Селен 2µg 9.7µg 14%
Калорийность 324kcal 120kcal 10%
Жиры 9.1g 2.42g 10%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 0.67g 9%
Марганец 0.22mg 0.041mg 8%
Витамин E 0.9mg 0.2mg 5%
Калий 153mg 318mg 5%
Витамин B5 0.226mg 5%
Витамин B9 20µg 4µg 4%
Кальций 33mg 5mg 3%
Натрий 101mg 51mg 2%
Холин 8.9mg 2%
Магний 16mg 23mg 2%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Чистые углеводы 57.9g 0g N/A
Сахар 27.42g 0g N/A
Витамин K 1.5µg 1.1µg 0%
Насыщенные жиры 1.048g 0.95g 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.102mg 1.08mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0.908mg 0%
Лейцин 0.206mg 1.951mg 0%
Лизин 0.121mg 2.006mg 0%
Метионин 0.059mg 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0.937mg 0%
Валин 0.144mg 1.073mg 0%
Гистидин 0.071mg 1.135mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше ЖирыЖиры +276%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +691.7%
Содержит больше ВодаВода +190.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.05г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +526.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +607%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.95g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.