Сравнить продукты Кешью и Дикий рис сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +65% |
| Содержит больше КальцийКальций | +76.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +240.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +318.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +610.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +267.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1694.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +351.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +534% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +23.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3960.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +148.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.845 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14866.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1060.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
23.49 г
Сахароза:
5.81 г
Глюкоза:
0.05 г
Фруктоза:
0.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.67 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +767.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 553kcal | 357kcal |
|
| Белки | 18.22g | 14.73g |
|
| Жиры | 43.85g | 1.08g |
|
| Витамин C | 0.5mg | 0mg |
|
| 26.89g | 68.7g |
|
|
| Углеводы | 30.19g | 74.9g |
|
| Магний | 292mg | 177mg |
|
| Кальций | 37mg | 21mg |
|
| Калий | 660mg | 427mg |
|
| Железо | 6.68mg | 1.96mg |
|
| Сахар | 5.91g | 2.5g |
|
| Клетчатка | 3.3g | 6.2g |
|
| Медь | 2.195mg | 0.524mg |
|
| Цинк | 5.78mg | 5.96mg |
|
| Крахмал | 23.49g |
|
|
| Фосфор | 593mg | 433mg |
|
| Натрий | 12mg | 7mg |
|
| Витамин A | 0IU | 19IU |
|
| Витамин A | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.9mg | 0.82mg |
|
| Марганец | 1.655mg | 1.329mg |
|
| Селен | 19.9µg | 2.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.423mg | 0.115mg |
|
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.262mg |
|
| Витамин B3 | 1.062mg | 6.733mg |
|
| Витамин B5 | 0.864mg | 1.074mg |
|
| Витамин B6 | 0.417mg | 0.391mg |
|
| Витамин K | 34.1µg | 1.9µg |
|
| Витамин B9 | 25µg | 95µg |
|
| Холин | 35mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.783g | 0.156g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 0.159g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 0.676g |
|
| Триптофан | 0.287mg | 0.179mg |
|
| Треонин | 0.688mg | 0.469mg |
|
| Изолейцин | 0.789mg | 0.618mg |
|
| Лейцин | 1.472mg | 1.018mg |
|
| Лизин | 0.928mg | 0.629mg |
|
| Метионин | 0.362mg | 0.438mg |
|
| Фенилаланин | 0.951mg | 0.721mg |
|
| Валин | 1.094mg | 0.858mg |
|
| Гистидин | 0.456mg | 0.384mg |
|
| Фруктоза | 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
37%
Итоговая оценка минералов
200%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.627g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дикий рис сырой дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах