Сравнить продукты Кешью и Картошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1169.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +208.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +724.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1895.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1826.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +940.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +727.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +4875% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +422.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +192.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1605% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3840% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +788.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48622.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +126.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1424% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1189750% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18578.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +53.6% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +3317.6% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +520% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +420% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 553kcal | 77kcal |
|
| Белки | 18.22g | 2.05g |
|
| Жиры | 43.85g | 0.09g |
|
| Витамин C | 0.5mg | 19.7mg |
|
| 26.89g | 15.39g |
|
|
| Углеводы | 30.19g | 17.49g |
|
| Магний | 292mg | 23mg |
|
| Кальций | 37mg | 12mg |
|
| Калий | 660mg | 425mg |
|
| Железо | 6.68mg | 0.81mg |
|
| Сахар | 5.91g | 0.82g |
|
| Клетчатка | 3.3g | 2.1g |
|
| Медь | 2.195mg | 0.11mg |
|
| Цинк | 5.78mg | 0.3mg |
|
| Крахмал | 23.49g | 15.29g |
|
| Фосфор | 593mg | 57mg |
|
| Натрий | 12mg | 6mg |
|
| Витамин A | 0IU | 2IU |
|
| Витамин E | 0.9mg | 0.01mg |
|
| Марганец | 1.655mg | 0.2mg |
|
| Селен | 19.9µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.423mg | 0.081mg |
|
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.032mg |
|
| Витамин B3 | 1.062mg | 1.061mg |
|
| Витамин B5 | 0.864mg | 0.295mg |
|
| Витамин B6 | 0.417mg | 0.298mg |
|
| Витамин K | 34.1µg | 2µg |
|
| Витамин B9 | 25µg | 15µg |
|
| Холин | 12.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.783g | 0.025g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 0.002g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 0.042g |
|
| Триптофан | 0.287mg | 0.021mg |
|
| Треонин | 0.688mg | 0.067mg |
|
| Изолейцин | 0.789mg | 0.066mg |
|
| Лейцин | 1.472mg | 0.098mg |
|
| Лизин | 0.928mg | 0.107mg |
|
| Метионин | 0.362mg | 0.032mg |
|
| Фенилаланин | 0.951mg | 0.081mg |
|
| Валин | 1.094mg | 0.103mg |
|
| Гистидин | 0.456mg | 0.035mg |
|
| Фруктоза | 0.05g | 0.26g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
17%
Итоговая оценка минералов
200%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кешью более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.758g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картошка дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)