Сравнить продукты Кешью и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+403.4%
Содержит
больше
Фосфор
+273%
Содержит
больше
Калий
+170.5%
Содержит
меньше
Натрий
-97.1%
Содержит
больше
Марганец
+237.8%
Содержит
больше
Кальций
+67.6%
Содержит
больше
Цинк
+1407.4%
Содержит
больше
Медь
+95.6%
Содержит
больше
Селен
+234.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 6.95
Содержит
больше
Магний
+403.4%
Содержит
больше
Фосфор
+273%
Содержит
больше
Калий
+170.5%
Содержит
меньше
Натрий
-97.1%
Содержит
больше
Марганец
+237.8%
Содержит
больше
Кальций
+67.6%
Содержит
больше
Цинк
+1407.4%
Содержит
больше
Медь
+95.6%
Содержит
больше
Селен
+234.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 6.95
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+182%
Содержит
больше
Витамин B5
+220%
Содержит
больше
Витамин B6
+551.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+660%
Содержит
больше
Витамин B2
+248.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+55.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+24%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+182%
Содержит
больше
Витамин B5
+220%
Содержит
больше
Витамин B6
+551.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+660%
Содержит
больше
Витамин B2
+248.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+55.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+24%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+107.8%
Содержит
больше
Жиры
+248.6%
Содержит
больше
Углеводы
+159.8%
Содержит
больше
Вода
+1144.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.31
Содержит
больше
Белки
+107.8%
Содержит
больше
Жиры
+248.6%
Содержит
больше
Углеводы
+159.8%
Содержит
больше
Вода
+1144.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.31
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+406.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+136.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+406.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+136.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 26.89g | 11.62g |
|
|
| Белки | 18.22g | 8.77g |
|
| Жиры | 43.85g | 12.58g |
|
| Углеводы | 30.19g | 11.62g |
|
| Калорийность | 553kcal | 199kcal |
|
| Крахмал | 23.49g |
|
|
| Фруктоза | 0.05g |
|
|
| Сахар | 5.91g |
|
|
| Клетчатка | 3.3g |
|
|
| Кальций | 37mg | 62mg |
|
| Железо | 6.68mg | 6.95mg |
|
| Магний | 292mg | 58mg |
|
| Фосфор | 593mg | 159mg |
|
| Калий | 660mg | 244mg |
|
| Натрий | 12mg | 417mg |
|
| Цинк | 5.78mg | 87.13mg |
|
| Медь | 2.195mg | 4.294mg |
|
| Марганец | 1.655mg | 0.49mg |
|
| Селен | 19.9µg | 66.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 302IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 90µg |
|
| Витамин E | 0.9mg |
|
|
| Витамин C | 0.5mg | 3.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.423mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.202mg |
|
| Витамин B3 | 1.062mg | 1.65mg |
|
| Витамин B5 | 0.864mg | 0.27mg |
|
| Витамин B6 | 0.417mg | 0.064mg |
|
| Витамин B9, общий | 25µg | 31µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 15.63µg |
|
| Витамин K | 34.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.287mg | 0.105mg |
|
| Треонин | 0.688mg | 0.365mg |
|
| Изолейцин | 0.789mg | 0.396mg |
|
| Лейцин | 1.472mg | 0.638mg |
|
| Лизин | 0.928mg | 0.582mg |
|
| Метионин | 0.362mg | 0.199mg |
|
| Фенилаланин | 0.951mg | 0.352mg |
|
| Валин | 1.094mg | 0.409mg |
|
| Гистидин | 0.456mg | 0.175mg |
|
| Холестерин | 0mg | 71mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.783g | 3.197g |
|
| 0g | 0.218g |
|
|
| 0g | 0.202g |
|
|
| 0g | 0.048g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 4.702g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 3.313g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
179%
Итоговая оценка минералов
200%
470%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Устрица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.586g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 405mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кешью содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кешью дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах