Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше МагнийМагний +185.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше КальцийКальций +38.5%
Содержит больше КалийКалий +105.7%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +272.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +283.8%
Содержит больше МарганецМарганец +48.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +165%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2172%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1020%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +475.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +178.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +376.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Насыщенные жиры 11.27g 51%
Жиры 1.26g 31.33g 46%
Витамин B1 0.025mg 0.568mg 45%
Селен 24.8µg 45%
Витамин B12 0.91µg 38%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 36%
Натрий 2mg 731mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 27%
Холестерин 76mg 25%
Белки 1.78g 14.25g 25%
Витамин B6 0.063mg 0.3mg 18%
Витамин B3 0.565mg 3.25mg 17%
Калорийность 44kcal 346kcal 15%
Фосфор 37mg 142mg 15%
Цинк 0.48mg 1.79mg 12%
Витамин B2 0.015mg 0.168mg 12%
Витамин B5 0.183mg 0.51mg 7%
Медь 0.02mg 0.08mg 7%
Магний 40mg 14mg 6%
Витамин C 5.3mg 2mg 4%
Калий 123mg 253mg 4%
Углеводы 7.56g 0.65g 2%
Кальций 13mg 18mg 1%
Железо 1.13mg 1.18mg 1%
Витамин B9 3µg 8µg 1%
Марганец 0.039mg 0.058mg 1%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Чистые углеводы 7.56g 0.65g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.563mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0%
Лейцин 0.956mg 0%
Лизин 1.083mg 0%
Метионин 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0%
Валин 0.572mg 0%
Гистидин 0.411mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1063.1%
Содержит больше ВодаВода +74.2%
Содержит больше БелкиБелки +700.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2386.5%
Содержит больше ДругоеДругое +525.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.