Сравнить продукты Кивано и Отруби сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +487.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +346.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +360.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +378.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1915% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +547.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1883.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14335.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4580% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1366.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +716.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +161.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1633.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.78 г
Жиры:
1.26 г
Углеводы:
7.56 г
Вода:
88.97 г
Другое:
0.43 г
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +1258.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +871.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +457.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +775.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +574.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.039mg | 5.63mg | 243% |
| Фосфор | 37mg | 734mg | 100% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 1.17mg | 95% |
| Селен | 45.2µg | 82% | |
| Клетчатка | 15.4g | 62% | |
| Железо | 1.13mg | 5.41mg | 54% |
| Магний | 40mg | 235mg | 46% |
| Медь | 0.02mg | 0.403mg | 43% |
| Белки | 1.78g | 17.3g | 31% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 1.494mg | 26% |
| Цинк | 0.48mg | 3.11mg | 24% |
| Углеводы | 7.56g | 66.22g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.766g | 18% | |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.22mg | 16% |
| Калий | 123mg | 566mg | 13% |
| Витамин B9 | 3µg | 52µg | 12% |
| Калорийность | 44kcal | 246kcal | 10% |
| Жиры | 1.26g | 7.03g | 9% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.165mg | 8% |
| Витамин E | 1.01mg | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.376g | 6% | |
| Холин | 32.2mg | 6% | |
| Витамин C | 5.3mg | 0mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.328g | 6% | |
| Кальций | 13mg | 58mg | 5% |
| Витамин K | 3.2µg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.565mg | 0.934mg | 2% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.56g | 50.82g | N/A |
| Сахар | 1.45g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 4mg | 0% |
| Триптофан | 0.335mg | 0% | |
| Треонин | 0.502mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.668mg | 0% | |
| Лейцин | 1.374mg | 0% | |
| Лизин | 0.76mg | 0% | |
| Метионин | 0.335mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.908mg | 0% | |
| Валин | 0.964mg | 0% | |
| Гистидин | 0.41mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
44%
Итоговая оценка минералов
13%
195%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Отруби сырые более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отруби сырые дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Отруби сырые более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кивано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кивано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.328g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кивано ниже (Разница - 8)