Сравнить продукты Киви и шелковица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +60.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +116.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +496.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +154.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +67.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +416.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +304% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 92.7mg | 36.4mg | 63% |
| Витамин K | 40.3µg | 7.8µg | 27% |
| Железо | 0.31mg | 1.85mg | 19% |
| Медь | 0.13mg | 0.06mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.101mg | 6% |
| Клетчатка | 3g | 1.7g | 5% |
| Витамин B9 | 25µg | 6µg | 5% |
| Фруктоза | 4.35g | 5% | |
| Витамин E | 1.46mg | 0.87mg | 4% |
| Марганец | 0.098mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.183mg | 4% | |
| Калий | 312mg | 194mg | 3% |
| Углеводы | 14.66g | 9.8g | 2% |
| Витамин B3 | 0.341mg | 0.62mg | 2% |
| Калорийность | 61kcal | 43kcal | 1% |
| Белки | 1.14g | 1.44g | 1% |
| Кальций | 34mg | 39mg | 1% |
| Фосфор | 34mg | 38mg | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.05mg | 1% |
| Холин | 7.8mg | 12.3mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.287g | 0.207g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.9g | 3.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 535kcal | 299kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 164g | 233g | N/A |
| Жиры | 0.52g | 0.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.66g | 8.1g | N/A |
| Магний | 17mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 8.99g | 8.1g | N/A |
| Цинк | 0.14mg | 0.12mg | 0% |
| Натрий | 3mg | 10mg | 0% |
| Витамин A | 4µg | 1µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.029mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.041g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.047mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.051mg | 0% | |
| Лейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лизин | 0.061mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0% | |
| Валин | 0.057mg | 0% | |
| Гистидин | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.68g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.027g
