Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и Батат

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Батат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 9% 30% 23% 50% 8.2% 20% 7.2% 34% 3.3%
Содержит больше МарганецМарганец +195%
Содержит больше МагнийМагний +212.5%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +240.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +190.5%
Содержит больше МедьМедь +91.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +571.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.2%
Содержит больше СеленСелен +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 236% 5.2% 0% 20% 14% 10% 48% 48% 0% 4.5% 8.3% 6.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +262.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +70800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +62.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +221.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +197.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +760.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +294.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37.5%
Содержит больше ХолинХолин +412.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Батат DV% diff.
Витамин A 1µg 709µg 79%
Марганец 0.761mg 0.258mg 22%
Натрий 371mg 55mg 14%
Витамин B5 0.093mg 0.8mg 14%
Витамин B6 0.053mg 0.209mg 12%
Клетчатка 0.1g 3g 12%
Медь 0.079mg 0.151mg 8%
Калий 99mg 337mg 7%
Витамин C 8.7mg 2.4mg 7%
Углеводы 38.22g 20.12g 6%
Фосфор 7mg 47mg 6%
Железо 0.21mg 0.61mg 5%
Крахмал 12.65g 5%
Магний 8mg 25mg 4%
Витамин B2 0.019mg 0.061mg 3%
Белки 0.27g 1.57g 3%
Калорийность 150kcal 86kcal 3%
Витамин B1 0.048mg 0.078mg 3%
Витамин E 0.01mg 0.26mg 2%
Цинк 0.09mg 0.3mg 2%
Холин 2.4mg 12.3mg 2%
Кальций 10mg 30mg 2%
Витамин B3 0.187mg 0.557mg 2%
Витамин K 0.2µg 1.8µg 1%
Витамин B9 8µg 11µg 1%
Фруктоза 0.7g 1%
Жиры 0.02g 0.05g 0%
Чистые углеводы 38.12g 17.12g N/A
Сахар 18.75g 4.18g N/A
Селен 0.4µg 0.6µg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.018g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.001g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.014g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.083mg 0%
Изолейцин 0.055mg 0%
Лейцин 0.092mg 0%
Лизин 0.066mg 0%
Метионин 0.029mg 0%
Фенилаланин 0.089mg 0%
Валин 0.086mg 0%
Гистидин 0.031mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
20% 77%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 20.12 г
Вода: 77.28 г
Другое: 0.98 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +90%
Содержит больше ДругоеДругое +24.5%
Содержит больше БелкиБелки +481.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +150%
Содержит больше ВодаВода +28.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Батат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168482/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.