Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и Бобы садовые сырые

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Бобы садовые сырые infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 11% 29% 58% 134% 27% 55% 3.3% 86% 4.4%
Содержит больше МарганецМарганец +15.1%
Содержит больше МагнийМагний +312.5%
Содержит больше КальцийКальций +270%
Содержит больше КалийКалий +235.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +638.1%
Содержит больше МедьМедь +408.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1011.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1742.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 5.7% 23% 0% 33% 67% 42% 14% 24% 0% 102% 111% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +135.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +177.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1426.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1102.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +141.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +96.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +20350%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1750%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Бобы садовые сырые DV% diff.
Медь 0.079mg 0.402mg 36%
Витамин B9 8µg 148µg 35%
Витамин K 0.2µg 40.9µg 34%
Клетчатка 0.1g 7.5g 30%
Витамин B2 0.019mg 0.29mg 21%
Железо 0.21mg 1.55mg 17%
Фосфор 7mg 129mg 17%
Белки 0.27g 7.92g 15%
Натрий 371mg 25mg 15%
Витамин B3 0.187mg 2.249mg 13%
Цинк 0.09mg 1mg 8%
Витамин E 0.01mg 1.16mg 8%
Калий 99mg 332mg 7%
Витамин B1 0.048mg 0.133mg 7%
Углеводы 38.22g 17.63g 7%
Магний 8mg 33mg 6%
Витамин C 8.7mg 3.7mg 6%
Витамин B6 0.053mg 0.104mg 4%
Марганец 0.761mg 0.661mg 4%
Витамин B5 0.093mg 0.225mg 3%
Калорийность 150kcal 88kcal 3%
Кальций 10mg 37mg 3%
Витамин A 1µg 17µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.342g 2%
Селен 0.4µg 0.8µg 1%
Жиры 0.02g 0.73g 1%
Насыщенные жиры 0g 0.118g 1%
Чистые углеводы 38.12g 10.13g N/A
Сахар 18.75g 9.21g N/A
Холин 2.4mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.104g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
8% 18% 73%
Белки: 7.92 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 17.63 г
Вода: 72.6 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +116.8%
Содержит больше БелкиБелки +2833.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3550%
Содержит больше ВодаВода +20.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.12г

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Бобы садовые сырые - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.