Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и Мясо свинины

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Мясо свинины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +5753.8%
Содержит больше МагнийМагний +262.5%
Содержит больше КалийКалий +325.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +447.6%
Содержит больше МедьМедь +40.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2588.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +3714.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.6%
Содержит больше СеленСелен +9450%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1879.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1936.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3874.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +988.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1294.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +3604.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Мясо свинины DV% diff.
Витамин B1 0.048mg 0.95mg 75%
Селен 0.4µg 38.2µg 69%
Витамин B6 0.053mg 0.739mg 53%
Белки 0.27g 26.17g 52%
Витамин B3 0.187mg 7.432mg 45%
Фосфор 7mg 267mg 37%
Марганец 0.761mg 0.013mg 33%
Витамин B2 0.019mg 0.387mg 28%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Цинк 0.09mg 2.42mg 21%
Витамин B5 0.093mg 1.012mg 18%
Холин 2.4mg 88.9mg 16%
Натрий 371mg 57mg 14%
Углеводы 38.22g 0g 13%
Железо 0.21mg 1.15mg 12%
Витамин C 8.7mg 0mg 10%
Калий 99mg 421mg 9%
Насыщенные жиры 0g 1.198g 5%
Магний 8mg 29mg 5%
Жиры 0.02g 3.51g 5%
Медь 0.079mg 0.111mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.334g 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.506g 3%
Витамин B9 8µg 0µg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 10IU 1%
Калорийность 150kcal 143kcal 0%
Чистые углеводы 38.12g 0g N/A
Кальций 10mg 6mg 0%
Сахар 18.75g 0g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Витамин E 0.01mg 0.08mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.033g N/A
Триптофан 0.275mg 0%
Треонин 1.175mg 0%
Изолейцин 1.288mg 0%
Лейцин 2.229mg 0%
Лизин 2.427mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.1mg 0%
Валин 1.367mg 0%
Гистидин 1.13mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +40.2%
Содержит больше БелкиБелки +9592.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +17450%
Содержит больше ВодаВода +15.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.