Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и Отруби сырые

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Отруби сырые infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 168% 17% 50% 203% 134% 85% 315% 0.52% 734% 247%
Содержит больше МагнийМагний +2837.5%
Содержит больше КальцийКальций +480%
Содержит больше КалийКалий +471.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2476.2%
Содержит больше МедьМедь +410.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +3355.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +10385.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +639.8%
Содержит больше СеленСелен +11200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 20% 0% 293% 51% 18% 90% 38% 0% 8% 39% 18%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2337.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1057.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +399.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1506.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +211.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Содержит больше ХолинХолин +1241.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Отруби сырые DV% diff.
Марганец 0.761mg 5.63mg 212%
Фосфор 7mg 734mg 104%
Витамин B1 0.048mg 1.17mg 94%
Селен 0.4µg 45.2µg 81%
Железо 0.21mg 5.41mg 65%
Клетчатка 0.1g 15.4g 61%
Магний 8mg 235mg 54%
Медь 0.079mg 0.403mg 36%
Белки 0.27g 17.3g 34%
Витамин B5 0.093mg 1.494mg 28%
Цинк 0.09mg 3.11mg 27%
Полиненасыщенные жиры 0g 2.766g 18%
Натрий 371mg 4mg 16%
Витамин B2 0.019mg 0.22mg 15%
Калий 99mg 566mg 14%
Жиры 0.02g 7.03g 11%
Витамин B9 8µg 52µg 11%
Витамин C 8.7mg 0mg 10%
Углеводы 38.22g 66.22g 9%
Витамин B6 0.053mg 0.165mg 9%
Витамин E 0.01mg 1.01mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.376g 6%
Насыщенные жиры 0g 1.328g 6%
Холин 2.4mg 32.2mg 5%
Калорийность 150kcal 246kcal 5%
Витамин B3 0.187mg 0.934mg 5%
Кальций 10mg 58mg 5%
Витамин K 0.2µg 3.2µg 3%
Чистые углеводы 38.12g 50.82g N/A
Сахар 18.75g 1.45g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.335mg 0%
Треонин 0.502mg 0%
Изолейцин 0.668mg 0%
Лейцин 1.374mg 0%
Лизин 0.76mg 0%
Метионин 0.335mg 0%
Фенилаланин 0.908mg 0%
Валин 0.964mg 0%
Гистидин 0.41mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
17% 7% 66% 7% 3%
Белки: 17.3 г
Жиры: 7.03 г
Углеводы: 66.22 г
Вода: 6.55 г
Другое: 2.9 г
Содержит больше ВодаВода +820.2%
Содержит больше БелкиБелки +6307.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +35050%
Содержит больше УглеводыУглеводы +73.3%
Содержит больше ДругоеДругое +137.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Отруби сырые - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168872/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.