Кисло-сладкий соус или трески - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами кисло-сладкий соус и трески
- Кисло-сладкий соус содержит больше калорий, чем трески. В то время как кисло-сладкий соус содержит 150 калорий, трески содержит только 82 калорий.
- Кисло-сладкий соус имеет больше марганца, однако трески содержит больше витамина B5, селена, витамина B12, фосфора, витамина B6, витамина B3 и холина.
- Трески покрывает вашу дневную потребность в витамине B5 на 3058% выше, чем кисло-сладкий соус.
- Трески содержит в 51 раз меньше марганца, чем кисло-сладкий соус. Кисло-сладкий соус содержит 0.761 мг марганца, в то время как трески содержит 0.015 мг.
- Трески имеет меньше натрия.
- Кисло-сладкий соус имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Sauce, sweet and sour, ready-to-serve и Fish, cod, Atlantic, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +182.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4973.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +317.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +8175% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +770% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +242.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1003.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +164416.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +362.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2616.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 0.093mg | 153mg | 3058% |
| Селен | 0.4µg | 33.1µg | 59% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.91µg | 38% |
| Белки | 0.27g | 17.81g | 35% |
| Марганец | 0.761mg | 0.015mg | 32% |
| Фосфор | 7mg | 203mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.245mg | 15% |
| Натрий | 371mg | 54mg | 14% |
| Холестерин | 0mg | 43mg | 14% |
| Углеводы | 38.22g | 0g | 13% |
| Витамин B3 | 0.187mg | 2.063mg | 12% |
| Холин | 2.4mg | 65.2mg | 11% |
| Калий | 99mg | 413mg | 9% |
| Витамин C | 8.7mg | 1mg | 9% |
| Магний | 8mg | 32mg | 6% |
| Медь | 0.079mg | 0.028mg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 36IU | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.9µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.065mg | 4% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.64mg | 4% |
| Цинк | 0.09mg | 0.45mg | 3% |
| Калорийность | 150kcal | 82kcal | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.231g | 2% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.076mg | 2% |
| Железо | 0.21mg | 0.38mg | 2% |
| Витамин A | 1µg | 12µg | 1% |
| Кальций | 10mg | 16mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.131g | 1% |
| Жиры | 0.02g | 0.67g | 1% |
| Чистые углеводы | 38.12g | 0g | N/A |
| Сахар | 18.75g | 0g | N/A |
| Клетчатка | 0.1g | 0g | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0.1µg | 0% |
| Витамин B9 | 8µg | 7µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.094g | 0% |
| Триптофан | 0.199mg | 0% | |
| Треонин | 0.781mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.821mg | 0% | |
| Лейцин | 1.447mg | 0% | |
| Лизин | 1.635mg | 0% | |
| Метионин | 0.527mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.695mg | 0% | |
| Валин | 0.917mg | 0% | |
| Гистидин | 0.524mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.064g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.12g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
Белки:
17.81 г
Жиры:
0.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +306.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +6496.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3250% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.8% |