Кисло-сладкий соус или хикама сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +64.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1168.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +185.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +157.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +140% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +132.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +466.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.761mg | 0.06mg | 30% |
| Клетчатка | 0.1g | 4.9g | 19% |
| Натрий | 371mg | 4mg | 16% |
| Витамин C | 8.7mg | 20.2mg | 13% |
| Углеводы | 38.22g | 8.82g | 10% |
| Калорийность | 150kcal | 38kcal | 6% |
| Железо | 0.21mg | 0.6mg | 5% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.46mg | 3% |
| Медь | 0.079mg | 0.048mg | 3% |
| Калий | 99mg | 150mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.02mg | 2% |
| Фосфор | 7mg | 18mg | 2% |
| Холин | 2.4mg | 13.6mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.135mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.042mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.029mg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 12µg | 1% |
| Белки | 0.27g | 0.72g | 1% |
| Селен | 0.4µg | 0.7µg | 1% |
| Цинк | 0.09mg | 0.16mg | 1% |
| Магний | 8mg | 12mg | 1% |
| Жиры | 0.02g | 0.09g | 0% |
| Чистые углеводы | 38.12g | 3.92g | N/A |
| Кальций | 10mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 18.75g | 1.8g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.187mg | 0.2mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0.3µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.021g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.005g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.043g | 0% |
| Треонин | 0.018mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.016mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.026mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0% | |
| Валин | 0.022mg | 0% | |
| Гистидин | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +333.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +306.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +166.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +350% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.4% |