Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Китайская брокколи и Редбул

Сравнить

Инфографика

Китайская брокколи vs Редбул  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 30% 23% 21% 20% 11% 18% 0.91% 34% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.8% 0.26% 2.3% 0.67% 0.27% 0% 5.1% 0.65% 1.1%
Содержит больше КальцийКальций +1566.7%
Содержит больше КалийКалий +8600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +833.3%
Содержит больше МедьМедь +2950%
Содержит больше ЦинкЦинк +3800%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.1%
Содержит больше МарганецМарганец +5180%
Содержит больше СеленСелен +550%
Одинаковое количество вещества Магний ~19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 94% 27% 9.6% 0% 24% 34% 8.2% 9.5% 16% 0% 212% 74% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 24% 184% 92% 500% 246% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +137.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +8333.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2148.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +868.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2995.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Китайская брокколи Редбул DV% diff.
Витамин B6 0.07mg 2.167mg 161%
Витамин B12 0µg 1.97µg 82%
Витамин K 84.8µg 0µg 71%
Витамин B3 0.437mg 9.827mg 59%
Витамин C 28.2mg 0mg 31%
Витамин B5 0.159mg 1.54mg 28%
Витамин B9 99µg 0µg 25%
Марганец 0.264mg 0.005mg 11%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Витамин A 82µg 0µg 9%
Кальций 100mg 6mg 9%
Калий 261mg 3mg 8%
Кофеин 0mg 29mg 7%
Медь 0.061mg 0.002mg 7%
Фосфор 41mg 0mg 6%
Железо 0.56mg 0.06mg 6%
Витамин B1 0.095mg 0.04mg 5%
Холин 25.3mg 0.3mg 5%
Витамин B2 0.146mg 0.103mg 3%
Витамин E 0.48mg 0mg 3%
Цинк 0.39mg 0.01mg 3%
Селен 1.3µg 0.2µg 2%
Углеводы 3.81g 10.23g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.33g 0g 2%
Фруктоза 1.63g 2%
Белки 1.14g 0.46g 1%
Натрий 7mg 39mg 1%
Жиры 0.72g 0g 1%
Насыщенные жиры 0.11g 0g 1%
Калорийность 22kcal 43kcal 1%
Чистые углеводы 1.31g 10.23g N/A
Магний 18mg 19mg 0%
Сахар 0.84g 10.22g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.05g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 1.14 г
Жиры: 0.72 г
Углеводы: 3.81 г
Вода: 93.54 г
Другое: 0.79 г
10% 89%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 10.23 г
Вода: 89.22 г
Другое: 0.09 г
Содержит больше БелкиБелки +147.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +777.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +168.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.22g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Китайская брокколи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169392/nutrients
  2. Редбул - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.