Сравнить продукты Китайская брокколи и Суп-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +212.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +137.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +162.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +430.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1466.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +297.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +725% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Белки:
5.19 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
11.16 г
Вода:
78.63 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше ВодаВода | +19% |
| Содержит больше БелкиБелки | +355.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +386.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +192.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.39 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3060% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 84.8µg | 71% | |
| Витамин C | 28.2mg | 1.8mg | 29% |
| Витамин B9 | 99µg | 12µg | 22% |
| Натрий | 7mg | 400mg | 17% |
| Медь | 0.061mg | 0.16mg | 11% |
| Железо | 0.56mg | 1.33mg | 10% |
| Селен | 1.3µg | 6.9µg | 10% |
| Белки | 1.14g | 5.19g | 8% |
| Клетчатка | 2.5g | 4.6g | 8% |
| Кальций | 100mg | 32mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.06mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.11g | 1.37g | 6% |
| Холин | 25.3mg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 1.58g | 4% |
| Калорийность | 22kcal | 95kcal | 4% |
| Жиры | 0.72g | 3.5g | 4% |
| Фосфор | 41mg | 59mg | 3% |
| Витамин E | 0.48mg | 3% | |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.06mg | 3% |
| Калий | 261mg | 175mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.05mg | 2% |
| Углеводы | 3.81g | 11.16g | 2% |
| Витамин B5 | 0.159mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.437mg | 0.7mg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg | 1% |
| Марганец | 0.264mg | 0.29mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.31g | 6.56g | N/A |
| Магний | 18mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 0.84g | N/A | |
| Цинк | 0.39mg | 0.44mg | 0% |
| Витамин A | 82µg | 81µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.33g | 0.39g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
8%
Итоговая оценка минералов
18%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суп-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Китайская брокколи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Китайская брокколи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 393mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.26g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Китайская брокколи ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Китайская брокколи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна