Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клубничная гуава и Суринамская вишня (Питанга)

Сравнить

Инфографика

Клубничная гуава vs Суринамская вишня (Питанга) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 6.3% 26% 8.3% 0% 0% 12% 4.8% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.7% 9.1% 7.5% 0% 0% 4.7% 0.39% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше КальцийКальций +133.3%
Содержит больше КалийКалий +183.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +145.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Медь ~mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 123% 1.7% 0% 0% 7.5% 6.9% 11% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 25% 0% 0% 7.5% 9.2% 5.6% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +40.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.03mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клубничная гуава Суринамская вишня (Питанга) DV% diff.
Клетчатка 5.4g 22%
Витамин C 37mg 26.3mg 12%
Витамин A 5µg 75µg 8%
Калий 292mg 103mg 6%
Углеводы 17.36g 7.49g 3%
Калорийность 69kcal 33kcal 2%
Фосфор 27mg 11mg 2%
Витамин B3 0.6mg 0.3mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.253g 2%
Витамин B2 0.03mg 0.04mg 1%
Натрий 37mg 3mg 1%
Насыщенные жиры 0.172g 1%
Кальций 21mg 9mg 1%
Магний 17mg 12mg 1%
Белки 0.58g 0.8g 0%
Жиры 0.6g 0.4g 0%
Чистые углеводы 11.96g 7.49g N/A
Железо 0.22mg 0.2mg 0%
Витамин B1 0.03mg 0.03mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.022mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0%
Лейцин 0.039mg 0%
Лизин 0.016mg 0%
Метионин 0.004mg 0%
Фенилаланин 0.001mg 0%
Валин 0.02mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81%
Белки: 0.58 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 17.36 г
Вода: 80.66 г
Другое: 0.8 г
7% 91%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 7.49 г
Вода: 90.81 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +50%
Содержит больше УглеводыУглеводы +131.8%
Содержит больше ДругоеДругое +60%
Содержит больше БелкиБелки +37.9%
Содержит больше ВодаВода +12.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клубничная гуава - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173045/nutrients
  2. Суринамская вишня (Питанга) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169129/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.