Клюква или гренадин - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты клюква и гренадин?
- Гренадин содержит больше калорий, чем клюква. Гренадин содержит 268 калорий, в то время как клюква содержат 46 калорий.
- Клюква превосходят гренадин по содержанию витамина C, клетчатки и витамина E.
- Клюква покрывают вашу дневную потребность в витамине C на 16% больше, чем гренадин.
- Клюква имеют низкое содержание сахара.
- Гренадин имеет более высокий гликемический индекс (100), чем клюква (45).
Cranberries, raw и Syrups, grenadine были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +185.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +360% |
| Содержит больше МедьМедь | +115.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +175% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 11.97g | 66.91g | 18% |
| Витамин C | 14mg | 0mg | 16% |
| Клетчатка | 3.6g | 0g | 14% |
| Марганец | 0.267mg | 12% | |
| Калорийность | 46kcal | 268kcal | 11% |
| Витамин E | 1.32mg | 0mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 6% | |
| Витамин K | 5µg | 0µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.057mg | 0mg | 4% |
| Медь | 0.056mg | 0.026mg | 3% |
| Железо | 0.23mg | 0.05mg | 2% |
| Калий | 80mg | 28mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.101mg | 0mg | 1% |
| Холин | 5.5mg | 0mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.01mg | 1% |
| Белки | 0.46g | 0g | 1% |
| Селен | 0.1µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0mg | 1% |
| Фруктоза | 0.67g | 1% | |
| Фосфор | 11mg | 4mg | 1% |
| Натрий | 2mg | 27mg | 1% |
| Жиры | 0.13g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.37g | 66.91g | N/A |
| Магний | 6mg | 4mg | 0% |
| Кальций | 8mg | 6mg | 0% |
| Сахар | 4.27g | 46.55g | N/A |
| Цинк | 0.09mg | 0.13mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин B9 | 1µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.008g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.033mg | 0% | |
| Лейцин | 0.053mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.045mg | 0% | |
| Гистидин | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +169.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +459% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +475% |
