Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клюква и Итальянский лёд

Сравнить

Инфографика

Клюква vs Итальянский лёд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 2.4% 7.1% 8.6% 19% 2.5% 4.7% 0.26% 35% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше КалийКалий +1233.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +155.6%
Содержит больше МедьМедь +460%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +1235%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 47% 1% 26% 0% 3% 4.6% 1.9% 18% 13% 0% 13% 0.75% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +140%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5800%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2750%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +607.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клюква Итальянский лёд DV% diff.
Витамин C 14mg 0.5mg 15%
Клетчатка 3.6g 0g 14%
Марганец 0.267mg 0.02mg 11%
Витамин E 1.32mg 9%
Витамин B5 0.295mg 0.005mg 6%
Медь 0.056mg 0.01mg 5%
Витамин B3 0.101mg 0.715mg 4%
Витамин K 5µg 4%
Витамин B6 0.057mg 0.002mg 4%
Фосфор 11mg 0mg 2%
Калий 80mg 6mg 2%
Железо 0.23mg 0.09mg 2%
Витамин B9 1µg 5µg 1%
Витамин B2 0.02mg 0.01mg 1%
Холин 5.5mg 1%
Белки 0.46g 0.03g 1%
Фруктоза 0.67g 1%
Витамин B1 0.012mg 0.005mg 1%
Цинк 0.09mg 0.03mg 1%
Кальций 8mg 1mg 1%
Магний 6mg 0mg 1%
Углеводы 11.97g 13.5g 1%
Калорийность 46kcal 53kcal 0%
Жиры 0.13g 0.02g 0%
Чистые углеводы 8.37g 13.5g N/A
Сахар 4.27g N/A
Натрий 2mg 4mg 0%
Витамин A 3µg 0%
Селен 0.1µg 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.008g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.018g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.028mg 0%
Изолейцин 0.033mg 0%
Лейцин 0.053mg 0%
Лизин 0.039mg 0%
Метионин 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.045mg 0%
Гистидин 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0.13 г
Углеводы: 11.97 г
Вода: 87.32 г
Другое: 0.12 г
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
Содержит больше БелкиБелки +1433.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +550%
Содержит больше ДругоеДругое +140%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.4g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клюква - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171722/nutrients
  2. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.