Сравнить продукты Клюква и Мускусная дыня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +36.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +551.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +233.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2540% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +181% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +162.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5268.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +241.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +626.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +38.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.46 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
11.97 г
Вода:
87.32 г
Другое:
0.12 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
90.15 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +82.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +450% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.018 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.055 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.16 г
Глюкоза:
3.44 г
Фруктоза:
0.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.03 г
Сахароза:
4.35 г
Глюкоза:
1.54 г
Фруктоза:
1.87 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.04 г
Галактоза:
0.06 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +123.4% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2618.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +179.1% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 46kcal | 34kcal |
|
| Белки | 0.46g | 0.84g |
|
| Жиры | 0.13g | 0.19g |
|
| Витамин C | 14mg | 36.7mg |
|
| 8.37g | 7.26g |
|
|
| Углеводы | 11.97g | 8.16g |
|
| Магний | 6mg | 12mg |
|
| Кальций | 8mg | 9mg |
|
| Калий | 80mg | 267mg |
|
| Железо | 0.23mg | 0.21mg |
|
| Сахар | 4.27g | 7.86g |
|
| Клетчатка | 3.6g | 0.9g |
|
| Медь | 0.056mg | 0.041mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 0.18mg |
|
| Крахмал | 0g | 0.03g |
|
| Фосфор | 11mg | 15mg |
|
| Натрий | 2mg | 16mg |
|
| Витамин A | 63IU | 3382IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 169µg |
|
| Витамин E | 1.32mg | 0.05mg |
|
| Марганец | 0.267mg | 0.041mg |
|
| Селен | 0.1µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.019mg |
|
| Витамин B3 | 0.101mg | 0.734mg |
|
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.105mg |
|
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.072mg |
|
| Витамин K | 5µg | 2.5µg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 21µg |
|
| Холин | 5.5mg | 7.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.008g | 0.051g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 0.003g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0.081g |
|
| Триптофан | 0.003mg | 0.002mg |
|
| Треонин | 0.028mg | 0.017mg |
|
| Изолейцин | 0.033mg | 0.021mg |
|
| Лейцин | 0.053mg | 0.029mg |
|
| Лизин | 0.039mg | 0.03mg |
|
| Метионин | 0.003mg | 0.012mg |
|
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.023mg |
|
| Валин | 0.045mg | 0.033mg |
|
| Гистидин | 0.018mg | 0.015mg |
|
| Фруктоза | 0.67g | 1.87g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
31%
Итоговая оценка минералов
8%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мускусная дыня более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.043g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах