Сравнить продукты Клюква и Суп-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +216.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +118.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +478.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +185.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +388.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +436.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +6800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +677.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +637.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +593.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1028.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2592.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1166.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~11.16g
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8677.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +609.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 2mg | 400mg | 17% |
| Железо | 0.23mg | 1.33mg | 14% |
| Витамин C | 14mg | 1.8mg | 14% |
| Селен | 0.1µg | 6.9µg | 12% |
| Медь | 0.056mg | 0.16mg | 12% |
| Белки | 0.46g | 5.19g | 9% |
| Витамин E | 1.32mg | 9% | |
| Витамин A | 3µg | 81µg | 9% |
| Фосфор | 11mg | 59mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.008g | 1.37g | 6% |
| Жиры | 0.13g | 3.5g | 5% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.04mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.06mg | 4% |
| Витамин K | 5µg | 4% | |
| Клетчатка | 3.6g | 4.6g | 4% |
| Витамин B3 | 0.101mg | 0.7mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 1.58g | 4% |
| Цинк | 0.09mg | 0.44mg | 3% |
| Витамин B9 | 1µg | 12µg | 3% |
| Калий | 80mg | 175mg | 3% |
| Магний | 6mg | 19mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.06mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0.39g | 2% |
| Калорийность | 46kcal | 95kcal | 2% |
| Кальций | 8mg | 32mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg | 1% |
| Фруктоза | 0.67g | 1% | |
| Холин | 5.5mg | 1% | |
| Марганец | 0.267mg | 0.29mg | 1% |
| Углеводы | 11.97g | 11.16g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.37g | 6.56g | N/A |
| Сахар | 4.27g | N/A | |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.033mg | 0% | |
| Лейцин | 0.053mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.045mg | 0% | |
| Гистидин | 0.018mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
8%
Итоговая оценка минералов
8%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суп-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клюква содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 398mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.362g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах