Сравнить продукты Клюква и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +216.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +775% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1556.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +255.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1227.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +16500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +594.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2983.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +470% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3984.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +9700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +118.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1482.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +630.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +317.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1458.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +927.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +610.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2193.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +37.5% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.23mg | 3.81mg | 45% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.37mg | 30% |
| Селен | 0.1µg | 16.6µg | 30% |
| Витамин B3 | 0.101mg | 4.125mg | 25% |
| Витамин B9 | 1µg | 98µg | 24% |
| Натрий | 2mg | 482mg | 21% |
| Фосфор | 11mg | 146mg | 19% |
| Крахмал | 0g | 43.02g | 18% |
| Витамин C | 14mg | 0mg | 16% |
| Белки | 0.46g | 7.28g | 14% |
| Углеводы | 11.97g | 49.94g | 13% |
| Калорийность | 46kcal | 237kcal | 10% |
| Витамин E | 1.32mg | 0.19mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.114mg | 7% |
| Кальций | 8mg | 70mg | 6% |
| Медь | 0.056mg | 0.102mg | 5% |
| Клетчатка | 3.6g | 2.4g | 5% |
| Витамин K | 5µg | 0.4µg | 4% |
| Магний | 6mg | 19mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.17mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0.391g | 2% |
| Цинк | 0.09mg | 0.32mg | 2% |
| Фруктоза | 0.67g | 0g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.008g | 0.296g | 1% |
| Холин | 5.5mg | 1% | |
| Жиры | 0.13g | 0.95g | 1% |
| Калий | 80mg | 105mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.37g | 47.54g | N/A |
| Сахар | 4.27g | 2.75g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Марганец | 0.267mg | 0.268mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.06mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 0.185g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.06mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.182mg | 0% |
| Изолейцин | 0.033mg | 0.286mg | 0% |
| Лейцин | 0.053mg | 0.53mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.375mg | 0% |
| Валин | 0.045mg | 0.326mg | 0% |
| Гистидин | 0.018mg | 0.165mg | 0% |
| 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
23%
Итоговая оценка минералов
8%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тортилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.52g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тортилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 480mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.288g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах