Сравнить продукты Клюква фасоли сырая и Индейка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+807.1%
Содержит
больше
Железо
+358.7%
Содержит
больше
Магний
+420%
Содержит
больше
Фосфор
+66.8%
Содержит
больше
Калий
+457.3%
Содержит
меньше
Натрий
-94.2%
Содержит
больше
Цинк
+46.4%
Содержит
больше
Медь
+753.8%
Содержит
больше
Марганец
+6471.4%
Содержит
больше
Селен
+134.6%
Содержит
больше
Кальций
+807.1%
Содержит
больше
Железо
+358.7%
Содержит
больше
Магний
+420%
Содержит
больше
Фосфор
+66.8%
Содержит
больше
Калий
+457.3%
Содержит
меньше
Натрий
-94.2%
Содержит
больше
Цинк
+46.4%
Содержит
больше
Медь
+753.8%
Содержит
больше
Марганец
+6471.4%
Содержит
больше
Селен
+134.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+1560%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+6611.1%
Содержит
больше
Витамин A
+1850%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+557.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+99.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1560%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+6611.1%
Содержит
больше
Витамин A
+1850%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+557.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+99.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+99983.3%
Содержит
больше
Другое
+587.5%
Содержит
больше
Белки
+24%
Содержит
больше
Жиры
+500.8%
Содержит
больше
Вода
+412.7%
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
Содержит
больше
Углеводы
+99983.3%
Содержит
больше
Другое
+587.5%
Содержит
больше
Белки
+24%
Содержит
больше
Жиры
+500.8%
Содержит
больше
Вода
+412.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2397.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+302.1%
Насыщенные жиры:
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
0.527 г
Насыщенные жиры:
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
2.119 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2397.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+302.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 35.35g | 0.06g |
|
|
| Белки | 23.03g | 28.55g |
|
| Жиры | 1.23g | 7.39g |
|
| Углеводы | 60.05g | 0.06g |
|
| Калорийность | 335kcal | 189kcal |
|
| Клетчатка | 24.7g | 0g |
|
| Кальций | 127mg | 14mg |
|
| Железо | 5mg | 1.09mg |
|
| Магний | 156mg | 30mg |
|
| Фосфор | 372mg | 223mg |
|
| Калий | 1332mg | 239mg |
|
| Натрий | 6mg | 103mg |
|
| Цинк | 3.63mg | 2.48mg |
|
| Медь | 0.794mg | 0.093mg |
|
| Марганец | 0.92mg | 0.014mg |
|
| Селен | 12.7µg | 29.8µg |
|
| Витамин A | 2IU | 39IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 12µg |
|
| Витамин E | 0.07mg |
|
|
| Витамин D | 0IU | 15IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.747mg | 0.045mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.281mg |
|
| Витамин B3 | 1.455mg | 9.573mg |
|
| Витамин B5 | 0.748mg | 0.948mg |
|
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.616mg |
|
| Витамин B9, общий | 604µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.02µg |
|
| Триптофан | 0.273mg | 0.291mg |
|
| Треонин | 0.969mg | 1.004mg |
|
| Изолейцин | 1.017mg | 0.796mg |
|
| Лейцин | 1.838mg | 1.925mg |
|
| Лизин | 1.58mg | 2.282mg |
|
| Метионин | 0.346mg | 0.724mg |
|
| Фенилаланин | 1.245mg | 0.903mg |
|
| Валин | 1.205mg | 0.902mg |
|
| Гистидин | 0.641mg | 0.749mg |
|
| Холестерин | 0mg | 109mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.101g |
|
| Насыщенные жиры | 0.316g | 2.155g |
|
| 0.005g |
|
||
| 0.008g |
|
||
| 0.008g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.106g | 2.647g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.527g | 2.119g |
|
| 0.014g |
|
||
| 1.841g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.105g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
69%
50%
Итоговая оценка минералов
117%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 109mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.839g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Клюква фасоли сырая более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Индейка ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Индейка дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Индейка более богат микроэлементом витамины