Сравнить продукты Клюква фасоли сырая и Тыквенное семечко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +130.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +304.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +85.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +67.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +183.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2097.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +309.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +408.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1235.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +735.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6611.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 604µg | 9µg | 149% |
| Цинк | 3.63mg | 10.3mg | 61% |
| Витамин B1 | 0.747mg | 0.034mg | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.527g | 8.844g | 55% |
| Фосфор | 372mg | 92mg | 40% |
| Жиры | 1.23g | 19.4g | 28% |
| Клетчатка | 24.7g | 18.4g | 25% |
| Магний | 156mg | 262mg | 25% |
| Селен | 12.7µg | 23% | |
| Железо | 5mg | 3.31mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.037mg | 21% |
| Марганец | 0.92mg | 0.496mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.316g | 3.67g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.106g | 6.032g | 15% |
| Витамин B5 | 0.748mg | 0.056mg | 14% |
| Калий | 1332mg | 919mg | 12% |
| Медь | 0.794mg | 0.69mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.052mg | 12% |
| Белки | 23.03g | 18.55g | 9% |
| Кальций | 127mg | 55mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.455mg | 0.286mg | 7% |
| Калорийность | 335kcal | 446kcal | 6% |
| Углеводы | 60.05g | 53.75g | 2% |
| Натрий | 6mg | 18mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 35.35g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.273mg | 0.326mg | 0% |
| Треонин | 0.969mg | 0.683mg | 0% |
| Изолейцин | 1.017mg | 0.956mg | 0% |
| Лейцин | 1.838mg | 1.572mg | 0% |
| Лизин | 1.58mg | 1.386mg | 0% |
| Метионин | 0.346mg | 0.417mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.245mg | 0.924mg | 0% |
| Валин | 1.205mg | 1.491mg | 0% |
| Гистидин | 0.641mg | 0.515mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +24.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +175.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1477.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5590.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1578.2% |